רציתי לרשום מהבוקר אבל לא הספקתי,אז החלטתי לזכור הכול בראש ולרשום:).
לא נישקלתי כי שוב לא הספקתי אבל מחר אני אשקל וזה נא בין 120-122(כן מצב חמור ביותר).
בוקר-בננה.
ביניים-שקדים,אוכמניות מיובשות,2 תמרים מיובשים.
צהריים-טונה,תירס ואבוקדו.
ביניים-שקדים,אוכמניות מיובשות.
ערב-לחמניה עם 2 פרוסות גבינה+קוראסון שוקולד(כן לא כזה חכם)+תה ירוק עם כפית דבש.
ספורט: