"i am both the victim and the abuser"

חרא של יום אני שונאת כשאני אוכלת בבצפר, כן גם תערובת דגנים נחשבת ולעזאזל כשחזרתי הביתה עוד אכלתי אבטיח

כמו מטומטמת והקאתי הכל. אני שונאת את עצמי כל כך ואני שמנה ברמות שקשה לתאר.

אתמול:

בוקר: פייבר1+חלב1%- 100 קל'

ביניים: תערובת דגנים- 75 קל'

צהריים: מרק 150קל'

ביניים: אפרסק - 70 קל'

ערב: סלט עם גרגרי חומוס+מיץ גזר- 283 קל' -ארוחת הערב הייתה מיותרת לגמרי אמא סתם דחפה והייתי מטומטמת ואכלתי. אפילו לא הייתי רעבה.

 אחרי הארוחה לקחתי 2 כדורים של תה טיבטי.

סהכ": 678

שמנה שמנה שמנה שמנה

היום:

בוקר:פייבר1+חלב אורז- 70 קל'

ביניים: תערובת דגנים- 80 קל'

צהריים: סלט קינואה+ אבטיח- 270 קל' (את האבטיח הקאתי אבל נחשיב בכל זאת)

ערב: לא יהיה.

סהכ": 420 קל'

באלי למות או להיות עור ועצמות. אחד מן השניים. אני מרגישה כל כך חרא עם עצמי ורגשות אשם על אוכל וצבועה כי אני כל כך חלשה לעזאזל!

ועוד צריכה היום ללמוד למועד ב' במתמטיקה מחר.

נמאס לי להיות שמנה.