"אני מכיר אותך הרבה זמן, ממש השמנת." - אבא היקר.
"כן... באמת השמנת, אז מה?" - מדבה אחושילינג.
"יואוו מה נהיה ממך? סתם סתם" - ידיד.
תודה לכם.
ירידה של קילו משבוע שעבר, מתחילה צום לימונים ב-3 ליוני, של 30 ימים לפחות.
עד אז... סופרים קל':
יום א' -
בוקר: חטיף אנרגיה וזירו.
צהריים: משקה אקטיביה.
ערב: ירקות ומרק.
יום ב' -
בוקר: קורנפלקס עם חלב.
צהריים: ירקות ושני חלבונים.
ביניים: חטיף אנרגיה.
ערב: מרק וירקות.
יום ג' -
בוקר: יוגורט, ביצה וירקות.
צהריים: ירקות ושני חלבונים.
ביניים: חטיף אנרגיה.
ערב: מרק וירקות.
יום ד' -
בוקר: קורנפלקס עם חלב.
צהריים: ירקות ושני חלבונים.
ביניים: חטיף אנרגיה.
ערב: מרק וירקות.
יום ה -
בוקר: קורנפלקס עם חלב.
צהריים: ירקות ושני חלבונים.
ביניים: חטיף אנרגיה.
ערב: מרק וירקות.
בתאבון לי.
שמנה רצח.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
