קודם כל,אני ממש מצטערת שאני מעדכנת פעם ב...פשוט היה לי תקופה די לחוצה
וגם לא הקפדתי באוכל אז לא הייתה סיבה בכלל לעדכן.מהיום אני יעדכן בקביעות :)
יש לי הרגשה שממש השמנתי כי בזמן האחרון לא הפסקתי לטחון!התפריט של אתמול:
בוקר:פייבר 1 עם חלב
צהריים:סלט עם טונה,תפוח,מנגו
ערב:פייבר 1 עם חלב
*מי שלא יודע פייבר 1 זה דגנים ללא סוכר- 60 קל' למנה
לא הלך משהו ואכלתי די הרבה אבל עשיתי המון ספורט,היה לי שיעור ריקוד
שלוש וחצי שעות(וקורעים אותנו שם כי יש לנו חזרות למופע ענק),עשיתי 50 כפיפות בטן
והליכה של שעתיים וחצי!הייתי ממש גאה בעצמי :)
היום אכלתי כמה שטויות ומתוקים ולא יצא לי לעשות ספורט ממש ואני ממש מאוכזבת מעצמי,
ומרגישה כל כך שמנההההההה!!!!!!!!!
כבר כמה חודשים שאני לא מרגישה יפה יותר,אני לא מרגישה מושכת,מרגישה פשוט שמנה.
אני יודעת שאם אני ארזה אולי אני יצליח לאהוב את עצמי,מה שלא קרה לעולם.
מאז האקס שלי לא הייתי מאוהבת ולא הייתי בקשר של אהבה עם בן,וזה כל כך חסר לי.
הרי איך אני יאהב מישהו אחר אם אני לא אוהבת את עצמי?אני זוכרת שעם האקס שלי שהיינו
נפגשים ונגיד היינו מתנשקים והוא היה מלטף לי את הבטן או מחזיק אותי מהמותניים הייתי ממש נרתעת
ועוצרת את הנשיקה,או שאם הוא היה אומר לי לשבת עליו הייתי ממציאה תירוצים מהפחד שהוא יחשוב
שאני כבדה או שמנה.אני באמת חייבת שינוי,לא רק פיזי,גם נפשי אבל קודם כל השינוי הפיזי צריך
להגיע ורק אז השינוי הפנימי יוכל להתחיל.אני טסה עוד שבועיים לאמסטרדם ואני מקווה להוריד עד
אז שתיים-שלוש קילו כדי שאני ירגיש קצת משוחררת עם עצמי שם.אני רוצה השבוע לעשות צום של
כמה ימים,קראתי כאן בבלוג על מישהי שצמה כבר 4 ימים ומתכננת להמשיך לעוד יום-יומיים והיא
נתנה לי השראה ענקית!הלוואי והייתי חזקה כמוהה!
אה וכמו שהבטחתי,תמונות מצב כי לא העלתי די הרבה זמן(אני כל כך שונאת לפרסם תמונות מצב שלי,
אני מדמיינת את המבט הנגעל שלכם שאתם רואים את התמונות
)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
JustEma