Down to 48

זה המשקל מהבוקר.
300 גרם פחות משלשום בערב.
שזה יכול גם להיות בעצם עליה כי 300 גרם ביומיים והבדלים של ערב ובוקר...

צריך להגביר הילוך.

לא אכלתי מסודר ביכלל וגם דברים לא ממש של דיאטה אבל לא אכלתי המון.

בוקר - נס (20)
צהריים - חביתה (140) בפיתה (220)
אחה"צ - תפוח (70) 2 פרוסות חלה (150)
צופים - בייגלה (200) צ'יפס (120)
ערב - סינימיני (200) עם חלב (150)

בסה"כ - 1270 קלוריות, יש אנשים שוקראים לזה דיאטה, אני בטח לא.

אני מניחה שלא תיהיה עליה, ירידה אפשרית לא הרבה בכל אופן.
אבל גם הלכתי היום קצת.
מהבית לחברה, מחברה לעוד חברה, מהחברה השניה לבור (בור מים שאנחנו ינכנסות אליו), מהבור לחברה, מהחברה הביתה, מהבית לצופים, מהצופים למרכז, מהמרכז הביתה.

זה לא מרחקים ארוכים אבל עשיתי קצת מאמץ.
אני לא מתכננת לאכול עוד עד מחר.

ואני הולכת להופעה של אדיר מילר ולא ניראה לי שאני אוכל שם גם, אם נילך אחכ לאכול אני אקח סלט או רק שתיה.

שתיהיה שבת קודש לכולם!