הדרך למשקל החלומי

אז אני מתחילה התחלה חדשה, התחלה יותר בריאה, כמו שכתבתי החלטתי להפסיק להלחיץ את עצמי בדיאטה ופשוט לזרום איתה..

מה שאומר שאני לא סופרת קלוריות, לא סופרת ימים עד סיום המטרה, פשוט אוכלת דברים יותר בריאים במטרה לשנות קצת את החיים שלי..

התכנון שלי הוא לשנות לא רק את אורך החיים שלי שיהיה יותר בריא, אלה לשנות כמה דברים נוספים, כמו סגנון לבוש, לחזור ללימודים ולשנות עוד דברים שכבר תקופה ארוכה הזנחתי ודי הרסתי.. אז ההתחלה החדשה מתחילה היום.. שיהיה לנו בהצלחה  :)

בוקר: X

עשר: 4 כפות שיבולת שועל עם כפית סילאן ותערובת אגוזים, צימוקים, שקדים..

צהריים: 3 עבניות, 1 גמבה, לחם עגול של המבורגר עם חמאה ופרוסת גבינה צהובה

ארבע: 2 אגרולים של טונה, גמבה, גזר וטופו בתנור

ערב: סלט מלפפונים

שתייה: 2 ליטר מים

ספורט: 200 כפיפות רגליים