לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים



Avatarכינוי:  IDC

בת: 11





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
11/2015

אלוהים ישמור אותי


❍
באמת שקשה לי.
⏃⏁⌾⏈⏛
קלוריות ביום- 500.
לא לאכול שום דבר עד 12.
בוקר- דיאט קולה (0) מלפפון (15)
צהריים- סלט (מקסימום 100 ק')
ערב- בחירה אישית
↔
ראשון-
בוקר- דיאט קולה (0)
צהריים- סלט (100)
ערב- לחמנייה (200) עוגיות (120) חטיף אנרגיה (100)
סה"כ 420 ק'.
↔
שני
בוקר- תפוז (70) חטיף אנרדגיה (80)
צוהוריים- פופקורן (140) ופירכיות (100)
סה"כ- 390 ק'.
נכתב על ידי IDC , 13/11/2015 16:24  
7 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


הבלוג משוייך לקטגוריות: חטיבה ותיכון , אהבה למוזיקה , אופנה
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לIDC אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על IDC ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)