בוקר: פרכיות + מלפפון + גבינה + ביצה קשה + קפה = 430
ביינים:-
צהריים: שניצל + אורז + אפונה = 535
ערב: קרונלפקס עם חלב = 100לילה: פסטה = 111
ספורט: 50 כפיפות
סך הכל: 1176