לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


כינוי: 

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
8/2013

#9


האוכל לא נכנס לי הרבה לפה בזמן האחרון. אני משערת שזה טוב אבל זה קצת מפחיד שפתאום אתחיל לאכול ואעלה את כל מה שירדתי. ככה זה בדרך כלל, לא?

כולם מחמיאים לי על הרגליים והבטן וזה נחמד, אפילו יותר מנחמד. יש אנשים שגם אומרים לי להתחיל לאכול. זאת לא אשמתי שאין לי זמן לאכול בוקר ואין לי כוח לאכול ערב. אני חושבת שבסופו של דבר זה הכל יחזור אלי. מפחיד קצת... לפחות התחלתי לאהוב את איך שאני נראת?

נכתב על ידי , 29/8/2013 16:39  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



#8


הורדתי בערך 300 גרם בשבוע. לא רע בכלל. אני 55.3 עכשיו...

התחלתי להשתמש באפליקציה בשם דיאטון, זה סוג של מחשבון קלוריות די גאוני. ממליצה בחום לכולם

 

בוקר: פיטנס + חלב 3% (247)

צהריים: איטריות מבושלות + נתח חזה עוף (272)

ארבע: נקטרינה + יוגורט עיזים 3% (135)

ערב: פיתה + חומוס + נקטרינה (364)

לילה: שני אוראו וניל (100)

 

סהכ: 1118

 

 

אומנם האראו היה קצת מיותר, אבל מספר הקלוריות מרצה מאוד. גאה בעצמי

נכתב על ידי , 19/8/2013 15:15  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



#6


לפעמים בא לי לחזור שוב להרגלים רעים ולכתוב פה תפריטים של ארבע מאות קלוריות. אבל די, מספיק, אני מאושרת ככה - בריאה.

מספיק עם ה"מותר לי לאכול הרבה כשאני אצל חברים" ושאר בולשיט. נגמרו ההנחות! אצל חברים ובמסיבות זה בדיוק כמו בבית, אחרת לא נתקדם לשום מקום.

 

בוקר: פיטנס פירות + חלב 3%

צהריים: צ'יפס בהכנה בייתית (בריא) + חתיכה קטנה של בשר עוף עשוי במחבת + מלפפון

ארוחת ביניים: מנגו

ערב: מעדן תות (כנראה אוכל משהו נוסף, הרי זה לא מספיק לארוחת ערב)

נכתב על ידי , 17/8/2013 19:54  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

הבלוג משוייך לקטגוריות: מתוסבכים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל53? אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על 53? ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)