DownDownDown |
| 10/2013
יומן אכילה
יש לי המון בעיות עם אוכל אבל אני לא מגדירה את עצמי כמופרעת אכילה. בכל מקרה אני קצת מתחילה לזלזל בכל הקטע של האכילה הבריאה והמסודרת, יש לי כל כך הרבה בולמוסים ואכילה בלתי נשלטת ואני מרגישה שאני רוצה לאכול את העולם ואחרי זה אני מרגישה כל כך רע וכל כך שמנה שאני פשוט רוצה לקבור את עצמי ולא לצאת מהבית לעולם. כשאכלתי עד 500 קלוריות ביום עדיין היו לי בולמוסים, אבל אפילו פחות מעכשיו והייתי הרבה יותר רזה. עכשיו אני סתם בולסת כל היום ואני גם נראית בהתאם. אני מקווה שזה ישתנה...
בוקר- דייסת שיבולת שועל עם קצת סוכר
ביניים- תפוח, אגס, אפרסמון
צהריים- מ ל א שעועית ירוקה וברוקולי, קערת מרק עגבניות עם אורז, שתי פרוסות לחם מלא עם אגוזים ודברים משמינים עם סילאן} שוב פעם מגזימה בצהריים
ביניים- X
ערב-
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
