החיים כשאת תיכוניסטית

עכשיו יש לי אומץ להתחיל את השינוי, ואני צריכה להבין שזה לא לוקח כמה ימים, זה יקח המון זמן, צריכה לשנן את זה .

קחי את הזמן קחי באיזי בסוף תהני מהתוצאות.

תני לשינוי הזה שנה, יכול להיות שהוא יסתיים גם הרבה פחות אבל ככל שאני אגדיר את השינוי יותר רחוק, ארגיש פחות בלחץ,

אקח הכל בפרופורציות ולא אוותר, אבל צריך להקפיד,

אני צריכה להבין. יום אחרי יום תעשי חלק מהשינוי והוא יגדל ויגדל ובסוף שנת י' ותחילת י"א כבר תהיי חדשה !

ואם עדיין לא תגמרי את השינוי לא נורא, ישנם חיים ארוכים לפנייך ותתחילי את החיים האמיתיים רק אחרי הצבא.

ויש לך עוד 5-6 זה המון לשינוי, פשוט צריך להקפיד, מה הקריטריונים?

1)כל יום לעשות ספורט

2)כל יום לאכול תזונה נכונה

3)לעשות טבלה ולרשום כל שבוע בשבת את ההיקפים, ואת המשקל ולרשום בגדול את האידיאל שאני רוצה להגיע אליו.

4)כל יום לעשות שיעורים ולחזור על החומר

5) כל יום לתכנן את הלו"ז של מחר ולהכניס את כ הקריטריונים באופן מסודר

6)כל יום לטפח את הפנים

7) כל שבת לשים לק

 אלו הקריטריונים שאני אעשה כל יום במשך השנה הקרובה

בהצלחה!