לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

wanna be ...



כינוי:  M_and_m

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוקטובר 2013    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

10/2013


טוב אז לא היה לי כוח כמה ימים לרשום, אבל הכל היה יחסית בסדר..
קמתי בבוקר והמשקל הראה 59.4 -  נורא משמח ונותן מוטיבציה חיוך
בוקר: קפה +טוסט - 2 לחם קל + חצי קופסאת טונה במים + כפית מיוקל+ כפית אלף האיים
ביניים: 3 כפות מהטונה במים של הבוקר + כף עדשים עם צימוקים
חד"כ - אני מאמינה ששרפתי קרוב ל250 קל'. 
צהריים: 2 כפות ירקות מבושלים + 1.5 כפות עדשים + 1 כף פירה עם אפונה [אוכל בריאותי כלשהו] + רגל עוף 
לקינוח לקחתי עוגיה. 
ביניים: [בתכנון] קפה
ערב : [בערך לקראת 18:30-19:00] 
המטרה : עד ה28.10 - 57.5 

נכתב על ידי M_and_m , 16/10/2013 16:36  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




טוב כמו שצפיתי...שתיתי יותר מהתכנון בשישי.. חלשה שכמותי! וגם אכלתי פיצה פפרוני!!!!! באיזה 11 בלילה!!!
וכל השבת בילינו במיטה עם החבר ... וסתם כי אני פרה מטומטמת אכלתי מלא
בבוקר: פרוסת לחם קל 36 קל' +  כפית מיוקל+טונה במים
ו....התחלנו: במהלך היום -
צ'יפס
במבה
2 צלחות מרק
קצת אורז עם חצי קציצה
3\1 גלידה וניל

ידעתי ידעתי ידעתי שזה מה שיהיה וכמו מפגרת נפלתי לבור שמלכתחילה ידעתי שהוא קיים!
מה שכן שעשיתי 40 כפיפות בטן וקצת תרגילי רגליים וישבן
ובערב הוצאתי את החבר לטיול [ עוד שניה מהשיער, אבל הוצאתי]
וטיילנו איזה חצי שעה..

היום : לדעתי לא פחות גרוע, אבל אני אתאפס, 
קודם כל נשקלתי : 60.2, צפוי, אחרי סופש כזה ציפיתי ליותר גרוע!
בוקר: חתיכת פשטידת פטריות + ביצה קשה + קפה
ביניים: תה + חתיכת שוקולד [ :\ עדיין חוגגת מאתמול הא? ] , 2 חתיכות פסטרמה
צהריים: 4 כפות כוסמת + רגל עוף מבושלת
ביניים: 4 כפות כוסמת + רגל עוף מבושלת [ואווווו,הגזמתי ממש!!] + 2 עוגיות שוקוצ'יפס!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

עוד מעט נוסעת לסידורים ואח"כ
אני מאמינה שאלך לחד"כ בפעם הראשונה . ואוריד קצת מהבלאגן שעשיתי.. ואם לא, ניחא, יש את מחר...
ולערב כבר הכנתי לעצמי ביצה קשה, שאותה אוכל עם אבוקדו על פרוסת לחם, וזהו זה.

יהיה בסדר אני מאמינה. לא קרה כלום.
נכתב על ידי M_and_m , 13/10/2013 18:28  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

304
הבלוג משוייך לקטגוריות: שונות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לM_and_m אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על M_and_m ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)