שלום, כאן Exceptional! בפוסט הספציפי הזה אני רוצה לשתף אתכם כמה רעיונות לשיפור אורח חיים גם מההיבט הנפשי וגם מההיבט הפיזי מה שיכול לתרום לשיפור אורח החיים בכלל. נתחיל בנפשי כי לדעתי הוא החשוב ביותר; אם המחשבות נכונות כל השאר יבוא כתוצאה מכך.
בחינה עצמית : זה אולי השלב החשוב ביותר בשיפור עצמי כי זהו הצעד הראשון. השבריר שנייה שבו אנחנו רואים את עצמינו מהצד ותוהים.
לפי כמה שכל אחד מאיתנו כנה עם עצמו ככה גם תהיה מידת ההצלחה גדולה יותר והדבר ישפיע על כל היבט אחר בעקיפין. מפה גם נגזרת המודעות הסביבת שלנו גם כי היא תוצאה של המודעות העצמית שלנו. אנחנו רואים את עצמינו ואת העולם לפי מה שאנחנו חושבים.
מחשבות נכונות : ".Be vigilant; guard your mind against negative thoughts" - Buddha.
תרגום הציטוט של בודהה הוא :" הייה ערני; שמור על הדעת מפני מחשבות שליליות."
במילים אחרות, הכל בראש. כל מה שאנחנו חווים אחנו חווים דרך ראיית העולם שלנו שמבוססת על שלל היבטים שחלקם באו מהסביבה וחלקם באו מאיך שאנחנו מנתחים את המידע שספגנו ומה שבחרנו לעשות עם המידע. חלק מהדרך לאושר היא לא רק פיזית לשמור על עצמך (בריאות) אלא גם לשמור על עצמך מפני עצמך בנפש.
סבלנות : קחו קשיים יותר בקלילות. אתם מכירים את זה שבא לכם להשתגע מרוב שחיכיתם בתור? שהמחשב נתקע? הערה לא במקום ממישהו? קחו את את כל הבעיות האלה יותר בקלות! תפעילו על עצמיכם לחץ כשצריך להפעיל לחץ. אפשר להתעלם מהרוב הגדול של הזבל שקורה לנו או עם בעיות כי אפשר למצוא פתרון לכל דבר ולשמור על קור רוח.
יש לי עוד הרבה מה להוסיף אבל בתור התחלה, השלוש היכולות האלה הן התחלה מצויינת.
בפוסט הבא אני אדבר על ההיבט הפיזי.
תודה רבה על הקריאה, אם אהבתם את הפוסט תלחצו לייק, שתפו ו/או תגיבו!
-Exceptional
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Elijah