אז... אחרי הניתוח וכל ההרזיה המטורפת שהיתה ליחזרתי לאכול
היומיים הראשונים הלכו ממש טוב
ואז הגיע חג= נסיעה לצימר עם החבר שלי
וחתונה של חברה הכי טובה
וסופ"ש
ו... זללתי. מה אני אגיד. אני חלשה.
וזה גרם לי להרגיש ממש ממש רע
מזמן לא הרגשתי ככה שמנה
ולמרות שהמשקל שלי לא עלה לאן שהוא היה קודם...
מגמת העליה ביאסה אותי רצח :(
לזכותי יאמר שלא אכלתי ג'אנק ודברים משמינים מאוד
אבל.. לגמרי הגזמתי בכמויות
אבל זהו
יום ראשון הגיע ואני חוזרת לשגרה
נשקלתי עכשיו בערב- אחרי ששמרתי היום כמו שצריך... 52.9
בעעע
כאילו היתי כבר במצבים גרועים בהרבה...
אבל אחרי שטעמתי את הרזון- אני לא חוזרת אחורה.
לכן מטרה ראשונה 52.
מטרה שניה 51
ומטרה אחרונה 50 עגול ולהישאר שם.
יאללה בהצלחה.
יומן אכילה שבועי:
יום א:
10:00- 3 משמשים מיובשים
11:00- כדור ממש פצפון של סורבה לימון (בערך 2 כפות)
13:30- סלט ירקות שהיה בו: חסה, עגבניה, מלפפון, גזר, שעועית ירוקה, קצת ברוקולי, 2 כפות תפוחי אדמה מבושלים, אבוקדו- 3 כפות, כף שמן זית ולימון.
18:20- סלט מ-2 מלפפונים, 2 עגבניות, ברוקולי מאודה+ כף שמן זית וכף טחינה גולמית+ 2 תפוחי אדמה בינוניים במיקרו.
אחלה יום גאה בעצמי שאכלתי מוקדם ערב ולא נשנשתי כלום בלילה. מעט פחמימות. כל הכבוד :) להמשיך ככה ואני תוך שבועיים מגיעה חזרה ל 50 היפה שלי. הקיץ פה ויש לי עוד 1000 סיבות לשמור. ממשיכה בכל הכוח!!
יום ב':
שקילת בוקר- 52.3 מתקדם...
לאורך הבוקר- הרבה תה צמחים בלי המתקה
+ 2 שזיפים מיובשים, 2 כפות חמוציות ו-1 אגוז מלך.
14:00- סלט ירקות עם: חסה, עגבניה, מלפפון, קצת גזר, 1/2 תפו"א
מבושל, שעועית ירוקה וברוקולי, 3 כפות אבוקדו, קצת שמן זית ולימון.
16:20- 4 פריכיות תירס דקות+ 1 כף טחינה מדוללת במים.
21:10- סלט ירקות עם שמן זית וכף וחצי טחינה גולמית+ 2 תפוחי אדמה
בינוניים במיקרו.
*באסה שאכלתי ארוחת ערב מאוחרת... לא היתה ברירה. מקווה
שלא ישפיע על המשקל לרעה :(
אבל בסך הכל יום טוב.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
