יש לי בעוד שבוע אצל הדיאטנית . היא בעיקרון דיאטנית קלינית רגילה והיא לא מתמחה בהפרעות אכילה .היא נתנה לי תפריט כשהתחלתי אצלה את הטיפול לפני חצי שנה של 600 קלוריות שכוללות רק ארוחת בוקר וצהריים . והיא יודעת שברוב המקרים הייתי מקיאה את ארוחת הצהריים .והיא עדיין ממשיכה לטפל בי וזה לא ממש מעניין אותה שאני מקיאה .

אני מתכוונת לא ממש לאכול עד הביקור אצלה רק ארוחה אחת ביום בעבןדה .

כאילו בבוקר שהיא תכלול פרוסת לחם קל עם גבינה לבנה ומלפפון או שתי פירכיות .

לsosבערב אני אוכל מעדן דיאט של עד 70 קל' ככה שהיום שלי יעמוד רק על עד 250 קל'(כמובן זה במידה שאני לא אתפתה לאכול כמו טיפה ארוחת צהריים בבית אחרי עבודה , ובזמן העבודה )

תפריט של היום 21.04.2014

בוקר -נס קפה .

צהריים -4 כפות אורז +שתי קציצות של עוף טחון (בתנור ,ולא מטוגנות)

בייניים -חצי שקית במבה קטנה +קפה שחור .

בעיקרון פה סיימתי את היום שלי .