מאכלים שעושים לי לא טוב או סתם כאלו שאני מנסה כמה שיותר להימנע כי הם לא בריאים..
לא עושים לי טוב..
- גבינה צהובה
- פסטה (כל הסוגים, אפילו מוקרם שאני מתה על הטעם אך.. :|)
- מוצרים שיש בהם רמות גבוהות של שומנים (אפילו חלב 3%)
- בשר בקר (הריב הזה התחיל די לאחרונה)
- מוצרי חלב בכללי (פה ושם אני אוכלת דברים חלביים, אז אני כמעט אפשר להגיד טבעונית.)
מנסה להימנע כמה שיותר.
- שוקולד (במיוחד מריר שהתמכרתי אליו לאחרונה והוא מחליף לי את ההתמכרות שלי לבמבה חלבה)
- מאכלים מטוגנים (יש מתכון ללחם מטוגן אפוי? - אני יודעת שזה נשמע מפגר אבל לא קוראים לזה לחם עם ביצה, אממ, נבב..)
- מלח (אני שונאת מאכלים שיש בהם מלא מלח, עד שאני אפילו לא מתבלת את הסלט שלי ורק לפעמים אני שמה
לימון ומעט טחינה כי הטעם של השמן לא בא לי בטוב על הלשון וחוץ מזה שהטחינה היא התחליף הבריא לשמן)
- ביצים (מסיבות אישיות.)
- סוכריות ומאכלים עשירים בסוכר (סתם, זה נוראי לשיניים שלי שזועקות שאני אפסיק להכניס את ה"רעל" הזה לבית שלהן)
משתדלת לאכול כמה שיותר
- ירקות
- פירות
- דגים (הכי מומלץ! זה הסלמון, במיוחד כשאופים אותו עם מעט דבש הטעם פשוט חלומי..)
- דגנים מלאים
***
נעבור הלאה.. המטרה שלי שבנתיים הקצבתי לה את הזמן הכי קרוב היא- היקף של 65 ס"מ.
הכי גבוה שהיה לי ושתועד היא 88 ס"מ. ברוך ה' אני היום עומדת (כעבור שנה מהתיעוד הראשון) על 74 ס"מ.
המטרה היא להגיע ל-65 או לפחות קרוב לזה עד סוף חודש פברואר. WISH ME LUCK?
נורא בא לי להכין פשטידת ירקות!! אני מקווה שאני אספיק כי לאחרונה אני לא מספיקה כלום!!!!!!!!!
בדיוק כמו שחשבתי וחששתי מכך, אני מכורה לישרא!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
RAIN O_O