לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

המתבונן

חיים צעירים במבט מודע

Avatarכינוי: 

בן: 33

Skype:  ariel mann 

תמונה



פרטים נוספים:  אודות הבלוג


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2014    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 




הוסף מסר

2/2014

אני אף פעם לא פוגש אנשים רעים


כחייל סדיר בצה"ל, יש לי שם חדר משלי וזמן פנוי בשפע.

הסביבה שלי מורכבת מטבחים, עובדים כלליים, מש"קיות ת"ש

ומש"קיות הדרכה.

 

יצא לי לשוחח עם כמה מהם שיחות אישיות

ועם כמה מהם שיחות כלליות יותר.

אני חייב להודות, אני כמעט ולא רואה את הצד השלילי באנשים האלו.

לפעמים אני שומע ויכוחים, משחקי כוח או תלונות, אבל באופן

בסיסי אני רואה אנשים טובים ורגישים.

מבחינתי זה די ברור שכל פעילות של רכילות, עלבון,

 פחד, אדישות או חוסר התחשבות  הן תוצאות של

שכחת העצמי הבסיסי הפשוט שלנו אשר משתף פעולה

 עם אחרים בקלות ובשמחה. העמדת פנים היא דבר שקל

להבחין בו. מעבר לכך, אנשים הם רכים, רוצים ליצור קשר, לעזור

ולהתפתח בעצמם.

 

גם אם האדם מביע דעות גזעניות או שנאה עיוורת,

מתחת לכך יש לו צד שאוהב לשתף פעולה ולהתחבר

עם אנשים ללא תנאים מקדימים, אפשר להרגיש את

זה כשמדברים איתו.

 

נניח אפילו שיש אדם אשר רוצה להקשות את ליבו

בכוונה ולא לתת לשום דבר לחדור פנימה ולגעת בו.

הדבר אולי אפשרי, אבל הפוטנציאל להיות שמח ולהעריך

 את חווית החיים תמיד ישארו, הוא שם צעד אחד מעבר

למשחק שאני והוא משחקים.

 

אני לעולם לא פוגש אנשים רעים. גם עם אלו שיש לי

מחלוקת איתם, גם עם אלו שכעסתי עליהם (עליהם!

באופן אישי על האופי וההתנהגות שלהם!),

גם עם אלו שלא אמרו לי את האמת, יש אלמנט בסיסי

 של כבוד שנשאר אחריי כל הדברים האלו. יש בהם

משהו שלא ניתן לקחת מהם.

האם גם הם לא היו נתונים לסבל ולפחדים שאני הייתי

נתון בהם בשלב כזה או אחר בחיי?

האם רוע לב הוא המאפיין הבסיסי באישיותם?

אולי בהוליווד זה נכון, אבל אותי באופן אישי זה לא משכנע.

יש בהם כנות, חמלה, יופי פנימי. זה שם, זה לא יילך לשום מקום.

זה מאוד ברור וטבעי, גם כאשר הם רוצים שתחשוב אחרת.

 

בסופו של דבר אני מציג נקודת מבט אישית, היא

איננה מחייבת אף אחד. אני כן יכול לומר שצורת ההתסכלות הזו

מייצרת לי שלוות נפש ויכולת טובה יותר לשתף פעולה עם אנשים

אחרים. זוהי המשמעות הפרקטית העיקרית שלה, ולפי דעתי זה מספיק.

נכתב על ידי , 28/2/2014 16:05  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



כיצד ניתן לשוחח שיחות מעניינות ומעמיקות יותר?


 

שיחה היא אמנות.

 

זהו אחד מהדברים המהנים ביותר שניתן

לעשות. שני אנשים בעלי מרכז כובד ויכולת

אמיתית להקשיב ולשוחח יכולים לדבר שעות,

גם ללא הסחות ועזרים חיצוניים (פלאפון לדוגמא)

מבלי שיימאס להם.

 

לכבוד הפוסט הזה אני חייב לתת קרדיט

לגבריאל רעם שהוציא ספר נפלא בשם

"אמנות השיחה", ולימד אותי כמה

דברים שלא כל כך ידעתי.

 

http://www.e-mago.co.il/users-456.htm - מאמרים מאת גבריאל רעם

 

הוא מדבר שם על משהו חשוב שנקרא משוב.

 

משוב מבחינתי הוא ניסיון לשקף

במילים שלך את מה שאתה חושב

שהבנאדם השני ניסה להעביר לך,

וזה כולל גם דברים שאולי הוא לא אמר

אבל העביר באופן לא מילולי באינטונציה

ובשפת הגוף.

 

אתה שומע את מה שהוא אומר לך,

מעבד אותו, מסיק את המסקנה שלך

לגביי מה שעבר עליו, ומגיש לו אותה

בחזרה.

 

ההיגיון שעומד מאחוריי זה הוא שאדם

אשר מספר לך סיפור, ובמיוחד כזה אשר טעון

ברגשות, מחפש קודם כל שיקשיבו לו ויבינו אותו.

יש סיכוי לא רע שהוא מחפש כרגע את התמיכה

והאמפתיה שלך יותר מאשר את הפתרון הפרקטי

לבעיה.

 

נניח שמישהו אומר לך: "הוא אמר לי לא

להתנהג כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

משוב למשפט כזה יכול להיות משהו

כמו: "אז הרגשת שהוא לא מכבד אותך?"

 

ייתכן שזה לא מה שהאדם הרגיש,

אבל הוא כבר יתקן אותך במידת הצורך.

אנשים אוהבים לחדד את המסרים שהם מעבירים

אחד לשני, כשהם מרגישים שמקשבים להם.

וברגע שהוא יתקן אותך, אם בכלל, הוא

יתחיל להבין טוב יותר את עצמו, וזה כבר

מאפיין של שיחה טובה, כזו שמרגישים עומק

ומשמעות אישית במהלכה ואחריה.

 

עכשיו ישנן תשובות רבות ומגוונות שאנשים

עונים למשפט שרשמתי למעלה. ייתכן שלחלקן

יש ערך בפניי עצמן וייתכן שלא, כך או כך אך הן

אינן משוב מבחינתי. אני אכתוב אותן כאן על

מנת לחדד את ההבדלים בין התגובות הפופולריות

לבין המשוב, נסה לחשוב מדוע התשובות של

אדם ב' הן אינן משוב לאמירה של אדם א'.

 

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "פשוט תשים עליו **"

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "אל תיקח את זה ללב הוא

מתנהג ככה עם כולם"

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "לא נורא, יהיה טוב"

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "וואו הוא כזה **" 

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "גם עליי הוא צעק היום, הוא 

אמר לי להגיע אליו כאילו אני חייב לו משהו"

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "יש משהו לאכול? אני עוד שניה

מת מרעב"

-

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': "תראה אני חושב שהפעם יש משהו

במה שהוא אמר לך."

 

אדם א': "הוא אמר לי לא להתנהג

כמו ילד קטן וזה ממש הרגיז אותי"

 

אדם ב': בכלל לא היית צריך להיכנס איתו

לפינה הזו

 

 

כפי שניתן לראות, התגובות האפשריות

הן רבות. המשוב הוא ייחודי מפני שהוא מנסה

באמת לגעת במה שמתקיים כרגע בתוך

עולמו הפנימי של האדם השני. 

 

אני חושב שזה משהו חשוב שאנחנו מחפשים,

שיגעו בנו ויבינו אותנו לעומק.

 

האם המשוב הוא אינו אחת הסיבות, אם

לא המרכזית שאנחנו כותבים את הבלוגים

האלו מלכתחילה? (יכולת לכתוב למחברת

אישית אם רצית ביטוי ללא משוב)

 

האם שיחה ומשוב יכולים להיות נחלתו הנעימה

של הבנאדם הפשוט, עם חברים או אנשים

זרים?

 

חומר למחשבה

 

נ.ב: מניסיוני האישי, חשוב לי לציין שמשוב

ללא הערכה אמיתית לצד השני, לא יניב

לאורך זמן תוצאות רצויות או שיחה מעניינת.

נכתב על ידי , 24/2/2014 15:14  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



מצאתי משהו מעניין


 

גיליתי שלפתוח עסק מתקשר אצלי

עם מבנה מנטאלי שפשוט לא מוכן לוותר

על הרעיון (או על כל רעיון אחר שהוא יאמץ).

 

רוצה לומר, אם אני נותן ביטוי כנה

לרגש הזה, זה בסך הכל ילד קטן שכועס

כי הוא לא קיבל את מה שהוא רוצה.

 

הילד הזה נשאר אי שם במחסני ההכרה כמבנה

מנטאלי כל הזמן הזה, ועדיין יש לו השפעה על

הפעילות היומיומית.

 

זה מזכיר לי שבגיל 4 הייתי בוכה כשהייתי

מפסיד במשחק זיכרון. כנראה  שכל-כך פחדתי 

להפסיק להתקיים באותה תקופה, שלא יכולתי

לשאת את ההפסד.

 

לאורך שנים הייתי בוכה אם וכאשר הייתי מפסיד

במשחקים ותחרויות, וזה נראה עכשיו כאילו אי-הקמת

עסק ואי-יצירת חופש כלכלי קשורה בפחד הזה להפסיד,

להיות לוזר.

 

זה קצת משונה, אבל אם אני אנסה להקים עסק אשר

מונע מתוך הפחד הזה, אני לא מאמין שזה יעשה לי טוב.

 

נמשיך בחיפוש אחר עשיית הדבר אשר מתואם עם העולם

הפנימי שלי, הקמת עסק היא לא דבר שאני פוסל כמובן.

נכתב על ידי , 24/2/2014 13:44  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



תשובות לשאלות הגדולות


 

קיבלת פעם החלטות שבאותו רגע 

היו באמת חשובות בשבילך?

 

חזרתי לבסיס.

שנ"צ נפלא, קצת עבודה, אוכל.

יושב כרגע במשרד שלי, נשארו כמה שעות עד הלילה.

מה עכשיו?

 

כמו שאר בני גילי, גם אני נדרש לתת תשובה

(או שלא) לשאלות אשר יכריעו את הדברים

אותם אעשה כשאשתחרר.

 

מה חשוב לי?

מה אני רוצה לחוות?

לשם מה אני קיים?

במה עליי להאמין כדי לחוות את מה שאני רוצה באמת לחוות?

 

אם לא ענית בעצמך על השאלות האלו,

סביר להניח שמתישהו פשוט קיבלת את

התשובות ממקום אחר.

 

ככל שהשאלה גדולה יותר,

כך התשובה אליה נמצאת במקום

עמוק יותר בתודעה, והתשובה אליה

משפיעה בצורה משמעותית יותר על

המחשבות והפעילות היומיומית.

 

בסופו של דבר אני אוהב להתייחס לחיים

מנקודת מבט מחקרית.

השאלה שאני אוהב לשאול היא:

 

"איזה סט אמונות יוביל לתוצאה או לאירוע מסוים להתרחש?"

 

זאת אומרת, אני מתחיל להאמין במשהו

ורואה לאן זה מוביל אותי. ואם יש צורך אני

חוזר אחורה ומתחיל להאמין במשהו אחר ורואה לאן

זה מוביל.

 

ככה נמשכים החיים כמחקר של נקודות מבט שונות.

המוכנות לנסות אפשרויות חדשות מבטיחה שאני

אשאר תלמיד כל חיי.

 

עד לא מזמן חשבתי שהדבר החשוב כרגע

הוא להקים עסק ולהרוויח כסף, כך שלא

אצטרך לדאוג לזה ולעבוד אצל מישהו כשאשתחרר.

 

כשניסיתי למכור מוצרים של מישהו אחר,

ראיתי שאני סובל מזה.

 

המסקנה הייתה שהתמקדות בעשיית כסף נטו,

ללא אמונה חזקה בערך של הדבר אותו אני מוכר

יוצרת מאבק פנימי או הרגשה לא נעימה.

 

אז חזרתי אחורה. רציתי לבדוק נקודות מבט אחרות.

 

מה חשוב לי?

מה אני רוצה לחוות?

לשם מה אני קיים?

במה עליי להאמין כדי לחוות את מה שאני רוצה באמת לחוות?

 

במשך כל השבוע שעבר ישבתי

מבלי לעשות יותר מידי, רק לשבת,

בלי אינטרנט, בלי יותר מידי פייסבוק, בלי

להתקדם לשום מקום, בכוונה.

רציתי לחקור ולראות מה יקרה.

 

3 דברים מרכזיים קרו לאורך הימים האלו:

 

1. הייתי מאושר.

 

2. עלה וצף הרעיון שאומר ש"אני חייב

לעשות משהו עם עצמי או שאני לוזר עצלן"

 

3. התחלתי למרוח את הזמן שאני מקדיש

לעבודה הצבאית והמשכתי לעבוד

גם כשלא היה שום צורך (כי ממילא אין מה לעשות).

 

אז זה מה שקורה כשיושבים ולא

עושים שום דבר, מעניין מאוד :).

 

ומה לגבי השאלות הגדולות?


מה חשוב לי?

מה אני רוצה לחוות?

לשם מה אני קיים?

במה עליי להאמין כדי לחוות את מה שאני רוצה באמת לחוות?

 

שמתי לב שעד כמה שניסיתי

לענות עליהן באמצעות השכל החושב,

רק הסתבכתי במבוך של טיעונים

וניסיונות תיאורטיים לעלות על הקשר

שבין סיבה, תוצאה אמונה וחוויה.

 

המחשבות שלי קצת אימפוטנטיות כשזה

מגיע לשאלות האלו.

 

ואיך זה אצלך?

 

יש לי אינטואיציה. היא אומרת לי

שעליי להביא בחיי את מה שאני קורא

לו "האהבה העדינה שלא אוכל לבטאה במילים"

ובנוסף, "להעריך ולהוקיר את העולם שסביבי".

 

אני לא מפחד להשתמש במושגים

רוחניים מופשטים כשזה מגיע לשאלות הגדולות,

בעניינים האלו אני מבין את עצמי די טוב.

 

אז האינטואיציה נותנת לי מטרה ששווה לחיות לאורה.

 

להעריך ולהוקיר את העולם שסביבי זה

משהו שאפשר לעשות בכל רגע. כשאני

הולך בבסיס, כשאני מכין אוכל, נוסע

באוטובוס, מדבר עם אנשים, זה לא משנה.

הערכה והוקרה קשורות במצב פנימי מסוים ולא

בנסיבות חיצוניות.

 

אבל בסוף צריך לאכול ולגור אפישהו נכון?

 

אז יש לי עוד תשעה חודשים כחייל, מה נעשה איתם?

 

הבלוג הזה הוא תשובה חלקית לעניין.

 

מה הייתי רוצה ליצור? מה הייתי רוצה לחוות?

 

אני אוהב את החיים שלי, הם מחייכים אליי :)

 

הייתי שמח אם בעולם היה

ניתן מרחב רב יותר לביטוי אינדיבדואלי

ולרגשות ולרעיונות כנים.

 

הייתי שמח להיפגש איתך, לשוחח,

לשאול שאלות ולשמוע מה יש לך לומר.

 

אבל גם בהעדר מרחב גדול במיוחד

לתקשורת פתוחה ולחשיפת העולם הפנימי

(טוב, לפחות בחלק מהמקומות, אם אתה מחפש

נכון אתה תמצא את המרחב ואת האנשים

שיודעים ליצור אותו אחד בשביל השני), עדיין יכול

האדם הפרטי להגיע לשלוות נפש, לתחושה

מתמשכת של רווחה אישית.

 

 

אם אני רוצה ליצור יותר שמחה ושלווה

בעולם, אין ספק שכסף רב (כוח להשפיע)

היה עוזר לי, אך האם עליי להתמקד במשהו

שלאו דווקא מרגש אותי רק על מנת שבעתיד

אוכל להשפיע יותר ואהיה עצמאי יותר בחיי

הפרטיים?

 

האם אוכל להתחיל לעבוד כבר היום במשהו שמרגש

אותי ומתואם באמת עם הרצון האינטואיטיבי הנ"ל שלי?

 

אם אצטרך לקום כל יום לעבודה שאני

מרגיש משמעותי בה, האם אני לוזר רק

מפני שאני אהיה חייב לעבוד כדי לא למות מרעב?

הרי אם אני חייב לעבוד זאת אומרת שאין לי מספיק

"חוכמה ואומץ עסקיים" על מנת לשחרר את עצמי

מהחובה לקום בבוקר לפי שעון מעורר.

האם זה אומר עליי משהו שלילי?  

 

אני מאמין שהתשובה לכל השאלות

האלו נתונה לבחירתי.

 

אני עדיין מפחד לקחת בחירה לא נכונה,

כלומר מפחד ממה שארגיש אם אטעה.

החדשות הטובות הן שהפחד עצמו לא מפחיד אותי.

 

אני חושב שאני הולך להרגיש קצת את הפחד

ולמצוא מה מסתתר מאחוריו.

 

כיף לכתוב כאן את המחשבות :)

נכתב על ידי , 23/2/2014 19:39  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



אדם בודד בין אנשים מוכרים


קרה לך לפעמים שישבת בסביבת

אנשים מוכרים והרגשת לבד?

 

הגעתי היום לפאב בקיבוץ, אבל המחשבות

שלי היו במקום אחר.

 

ישבתי ומסביבי כמה אנשים, הם דיברו ושיחקו

בקלפים, אבל תכל'ס הייתי עם עצמי.

 

יכולתי להצטרף אליהם אבל לא רציתי,

רציתי להשאר בחשיבה שלי.

הייתי בפאב רק כי זה היה הזמן בשבוע ליציאה חברותית.

 

אחריי 40 דקות יצאתי משם.

 

אני אוהב להיות עם עצמי, ואני אוהב גם את 

האנשים שמסביבי.

 

אני אוהב שאני יכול לשבת בפאב ולא להיות מחויב

לחברותיות יתר, ואני אוהב גם להיות חברותי, כשזה

מתאים לי.

 

אז מה הפריע לי להיות שם עם האנשים?

מסתבר שאני מארח איזשהו קול בראש שלי.

הקול הזה טוען שהוא אני והוא נורא אוהב

לחשוב ולהבין דברים. הוא רוצה להחליט מה

אני אעשה בזמן הפנוי הרב שנשאר לי בשירות

הצבאי (9 חודשים של פנסיה!!)

 

אז יוצא שאני יושב שם עם הבירה וחושב לי

מחשבות, ואני יכול להרגיש איך אני משדר כבדות

כלפיי חוץ.

 

אבל זה לא הכל.

 

אם נסתכל רגע במה שמאחורי הקול שבראש, נראה ילד

מפוחד מלא באמונות וחששות מכישלון ובושה.

 

הוא חושב שאני צריך למצוא כיוון ולהתחיל ליישם,

או שאני אהיה לוזר טמבל שמסוגל רק לדבר אבל

תכל'ס לא יכול לבצע את מה שהוא אומר ונשאר רק עם המילים.

ועם המילים הוא חי בעוני וחייב לצאת לעבוד במשהו שהוא לא

אוהב בסוף השירות הצבאי כדי לא לגווע ברעב או לחיות על ההורים.

 

אני בעד מציאת פיתרון שיאפשר לי לעשות משהו אישי-משמעותי

בזמן שנשאר לי מהשירות הצבאי.

 

מפרספקטיבה אחרת, אני לא מפחד מהכישלון ומהבושה, וגם לא

מההתנגדות שלי להרגיש אותם. רגשות שליליים זה דבר כיף

כשחווים אותם מתוך בחירה הם נעימים בדרך שלהם.

 

אם תתבונן במחשבות וברגשות המרכיבים את התודעה שלך,

תראה שאף אחד מהם לא נגדך, אתה הרי יצרת אותם :).

 

אז קדימה, "תהיה גבר" (או אישה) ותחווה עד הסוף את

הדבר הזה שאתה קורא לו "אני" "פחדים" ו"התנגדויות",

תבכה אם צריך. אם תעשה את זה נכון, כלומר ללא שיפוט,

שום דבר מהאמור לעיל לא יפגע בך. להיפך זה ינקה את הסביבה

הפנימית מהכובד שאופף אותה לפעמים.

 

אני רוצה להרגיש קצת את מה שקורה בתוכי.

 

שיהיה בהצלחה!


נכתב על ידי , 22/2/2014 01:30  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





הבלוג משוייך לקטגוריות: צבא , פילוסופיית חיים , האופטימיים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לאריאל מן אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על אריאל מן ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)