אף-אחד לא חופשי עד שכולם חופשיים, אף-אחד לא אהוב עד שכולם אהובים

זו הייתה חוויה קשה בשבילי. בהתחלה לא הבנתי שזה קורה, ולא זכרתי את מה שהתרחש. באיזה שהוא שלב הוא אמר לי מה שהוא ביום למחרת על הסקס שהיה ביננו, ואני אמרתי "מה? לא עשינו סקס אתמול". פה דברים התחילו להשתנות. עדיין לקח זמן להבין שמה שקורה זה שאני עושה איתו סקס מתוך שינה, בהתחלה חשבתי אולי שאני פשוט לא זוכר את הפעם האחת הזאת.

זה התחיל בזה שנגעתי בו וליטפתי אותו, והוא זרם ואני זרמתי עם הזרימה מתוך שינה. כשהבנו שאני ישן כשזה קורה הפיתרון הראשוני היה לשאול אותי אם אני ער. אז עניתי "כן" והמשכנו, כשישנתי. העיניים פקוחות, הגוף זז, אבל בשביל המוח זה חלום, וכשאני מתעורר למחרת אני לא זוכר כלום. לא חשבתי לחפש באינטרנט האם זו תופעה שהתרחשה לאחרים; הייתי לבד, עם רגשות אשם על זה שאולי אני מטריד אותו, אולי אני אונס אותו? אולי הוא בעצם אונס אותי, כי הוא יודע שיכול להיות שאני ישן ולא עושה מספיק כדי לברר את זה?

הפיתרון שהצליח היה פשוט לא לעשות סקס בכלל באמצע הלילה אם מתעוררים. הוא לא יכל להיות בטוח שאני ער, וגם אני לא. תקופה ארוכה הוא היה צריך להעיר אותי בזמן שאני מלטף אותו; הרגשתי המון אשמה כל פעם כשזה קרה, וגם עכשיו כשאני נזכר בזה.

אחרי זה התחילו לי חלומות בהם עשינו סקס, וכשהתעוררתי לא הייתי בטוח האם זה קרה או שלא. התאמצתי מאוד שזה לא יקרה יותר, כי זה עירער אותי לגמרי. כל לילה כשהתכרבלנו חשבתי בראש שוב ושוב "אני לא אגע בו מתוך שינה" וכמה אני רוצה שזה לא יקרה. חבל שלא קראתי על זה באותה התקופה באינטרנט. מסתבר שיש לזה גורמים, שניים מהם היו לי - שימוש בסמים ודיכאון.

שכחתי מכל הסאגה הזאת. בעצם, הדחקתי אותה לגמרי. הפרשנות שלי הייתה שאני זה שנאנסתי בסיטואציות האלו, וגם שאני אנסתי אותו. בשיחות איתו על זה, הוא אומר שהוא לא נפגע. שהוא רצה את מה שקרה וזה היה לו נעים. אבל בשבילי זו הייתה חוויה קשה, של אובדן שליטה, של אי וודאות מוחלטת. מה אמיתי? מה חלום? מה מציאות? הפסקתי לסמוך על היכולת שלי לדעת מה נכון, וכל החלומות נהיו מלחיצים מעבר לכל מידה בשבילי, כי אולי הם המציאות? איך אפשר להירגע כשקמים מחלום זוועה, אם אולי הוא המציאות? מסתבר שהחלומות שהיו לי כשישנתי לידו במשך שנה, אולי שנתיים, בהם אנחנו עושים סקס, היו המציאות, והמציאות שבה ישנתי בלי לעשות סקס, הייתה חלום. אחרי זה גם התחילו לי ספקות על מין שעשינו במציאות כשהייתי ער. האם זה היה חלום? האם עשיתי את זה מתוך שינה אבל אני נזכר בזה? אולי המין שלנו היה כל כך חזרתי שלא היה הבדל בכלל? המחשבות האלו מלוות אותי ורודפות אותי מאז שנזכרתי בזה, והן היו שם כשזה קרה, ואולי איפה שהוא בתת-מודע כשהדחקתי. הדחקה אמיתית, לא היה לי זכר קלוש לזה שזה קרה.

כלומר, לא היה שום זכר, עד שנזכרתי בזה. הלכתי לישון אצל ידידה טובה. חשבנו להתכרבל ביחד. פתאום מכה בי תחושה עזה של חוסר נוחות. של לחץ. חרדה? אולי אני אפגע בה? אולי אני אזוז לא טוב בזמן שאני ישן? ניסיתי להרגיע את עצמי. הכל בסדר, זה לא יקרה. והמחשבות ממשיכות "מאיפה אתה יודע שזה לא יקרה?" שאלתי את עצמי. ועניתי "למה שזה יקרה?", והמחשבות קפאו, הדופק עלה, והתשובה הגיעה "כי זה כבר קרה". לא איתה, אלא עם האקס, אבל קרה. הלחץ המשיך, אבל הוא התחיל להקל עליי. סוף סוף נזכרתי בזה ואני יכול לחשוב על זה. והמצוקה של חוסר הוודאות מתדפקת על התודעה שלי כמו גל גדול שמנסה להחריב הכל. "אולי אתה מדחיק עוד דברים?" יותר נוראיים, שקרו בעבר? איך אפשר לדעת בכלל מה נכון ומה לא, כשעושים סקס מתוך שינה, לא זוכרים אותו כשקמים, ואחרי זה עוברות שנים שבכלל אי אפשר לחשוב על זה? שזה לא זיכרון לא נעים, אלא פשוט לא קיים בתודעה?

מהחוויה הזאת אפשר כמו תמיד להסיק שתקשורת כנה, פתוחה, מכילה וכוללת היא כל-כך חשובה. בלי שנדבר על אותה מיניות לילית לעולם לא הייתי יודע שהיא התרחשה. כולי תקווה שזה שאני משתף את זה כאן יעורר את המודעות שהתופעה הזאת קיימת, ואולי אפילו יעזור למי-שהוא/יא שחושדת שהמיניות עם בן/ת-הזוג שלה מתרחשת כשהם ישנים. אני אומר את זה ככה, כי כל כך קשה לאדם עצמו שמבצע מיניות מתוך שינה לשים לב לזה. זה קרה ככה גם בחוויה שלי, אבל גם במעט המחקרים שיש על זה, אנשים שמים לב לזה כשמדווחים להם על זה, וכמעט אף-פעם לא לפני.

ההמלצה שלי היא תקשורת מילולית רחבה לפני, בזמן ואחרי המיניות. לא מספיק לשאול "אתה ער?" ולהסתפק ב"כן". לא מספיק לשאול "זה בסדר?" ולהסתפק ב"כן". לפעמים אומרים כן כי קשה להגיד את האמת.

למי שרוצה לקרוא על זה את הספרות המחקרית שקיימת, באנגלית זה נקרא sexsomnia.

אני מקווה שלא שפטתן/ם אותי לחומרה אני עושה את זה מספיק. האמת, שהוקל לי כשקראתי על זה באינטרנט במידה מסויימת, ועוזר לי גם לפרוק את זה כאן. כשקראתי על זה הגעתי במחשבה שהתנהגות כזאת היא סוג של אונס של הצד השני, והפחיד אותי מאוד מה יכול לקרות כתוצאה מזה. הרי אני לא רוצה לפגוע באף אחת. מסתבר אבל שהרשויות במדינות העולם לא רק שלא רואות במקרים כאלו אונס, אלא כאשר אונס מתבצע מתוך שינה, יש בכך הגנה וזיכוי מהמעשה. זה מצב אמיתי של אי-שפיות זמנית. מצב שהמוח תקוע בין שלבי השינה, ולא מסוגל להבדיל בין ממש לבדיה ברמות העמוקות ביותר.

זו הייתה חוויה קשה בשבילי. בהתחלה לא הבנתי שזה קורה, ולא זכרתי את מה שהתרחש. באיזה שהוא שלב הוא אמר לי מה שהוא ביום למחרת על הסקס שהיה ביננו, ואני אמרתי "מה? לא עשינו סקס אתמול". פה דברים התחילו להשתנות. עדיין לקח זמן להבין שמה שקורה זה שאני עושה איתו סקס מתוך שינה, בהתחלה חשבתי אולי שאני פשוט לא זוכר את הפעם האחת הזאת.

זה התחיל בזה שנגעתי בו וליטפתי אותו, והוא זרם ואני זרמתי עם הזרימה מתוך שינה. כשהבנו שאני ישן כשזה קורה הפיתרון הראשוני היה לשאול אותי אם אני ער. אז עניתי "כן" והמשכנו, כשישנתי. העיניים פקוחות, הגוף זז, אבל בשביל המוח זה חלום, וכשאני מתעורר למחרת אני לא זוכר כלום. לא חשבתי לחפש באינטרנט האם זו תופעה שהתרחשה לאחרים; הייתי לבד, עם רגשות אשם על זה שאולי אני מטריד אותו, אולי אני אונס אותו? אולי הוא בעצם אונס אותי, כי הוא יודע שיכול להיות שאני ישן ולא עושה מספיק כדי לברר את זה?

הפיתרון שהצליח היה פשוט לא לעשות סקס בכלל באמצע הלילה אם מתעוררים. הוא לא יכל להיות בטוח שאני ער, וגם אני לא. תקופה ארוכה הוא היה צריך להעיר אותי בזמן שאני מלטף אותו; הרגשתי המון אשמה כל פעם כשזה קרה, וגם עכשיו כשאני נזכר בזה.

אחרי זה התחילו לי חלומות בהם עשינו סקס, וכשהתעוררתי לא הייתי בטוח האם זה קרה או שלא. התאמצתי מאוד שזה לא יקרה יותר, כי זה עירער אותי לגמרי. כל לילה כשהתכרבלנו חשבתי בראש שוב ושוב "אני לא אגע בו מתוך שינה" וכמה אני רוצה שזה לא יקרה. חבל שלא קראתי על זה באותה התקופה באינטרנט. מסתבר שיש לזה גורמים, שניים מהם היו לי - שימוש בסמים ודיכאון.

שכחתי מכל הסאגה הזאת. בעצם, הדחקתי אותה לגמרי. הפרשנות שלי הייתה שאני זה שנאנסתי בסיטואציות האלו, וגם שאני אנסתי אותו. בשיחות איתו על זה, הוא אומר שהוא לא נפגע. שהוא רצה את מה שקרה וזה היה לו נעים. אבל בשבילי זו הייתה חוויה קשה, של אובדן שליטה, של אי וודאות מוחלטת. מה אמיתי? מה חלום? מה מציאות? הפסקתי לסמוך על היכולת שלי לדעת מה נכון, וכל החלומות נהיו מלחיצים מעבר לכל מידה בשבילי, כי אולי הם המציאות? איך אפשר להירגע כשקמים מחלום זוועה, אם אולי הוא המציאות? מסתבר שהחלומות שהיו לי כשישנתי לידו במשך שנה, אולי שנתיים, בהם אנחנו עושים סקס, היו המציאות, והמציאות שבה ישנתי בלי לעשות סקס, הייתה חלום. אחרי זה גם התחילו לי ספקות על מין שעשינו במציאות כשהייתי ער. האם זה היה חלום? האם עשיתי את זה מתוך שינה אבל אני נזכר בזה? אולי המין שלנו היה כל כך חזרתי שלא היה הבדל בכלל? המחשבות האלו מלוות אותי ורודפות אותי מאז שנזכרתי בזה, והן היו שם כשזה קרה, ואולי איפה שהוא בתת-מודע כשהדחקתי. הדחקה אמיתית, לא היה לי זכר קלוש לזה שזה קרה.

כלומר, לא היה שום זכר, עד שנזכרתי בזה. הלכתי לישון אצל ידידה טובה. חשבנו להתכרבל ביחד. פתאום מכה בי תחושה עזה של חוסר נוחות. של לחץ. חרדה? אולי אני אפגע בה? אולי אני אזוז לא טוב בזמן שאני ישן? ניסיתי להרגיע את עצמי. הכל בסדר, זה לא יקרה. והמחשבות ממשיכות "מאיפה אתה יודע שזה לא יקרה?" שאלתי את עצמי. ועניתי "למה שזה יקרה?", והמחשבות קפאו, הדופק עלה, והתשובה הגיעה "כי זה כבר קרה". לא איתה, אלא עם האקס, אבל קרה. הלחץ המשיך, אבל הוא התחיל להקל עליי. סוף סוף נזכרתי בזה ואני יכול לחשוב על זה. והמצוקה של חוסר הוודאות מתדפקת על התודעה שלי כמו גל גדול שמנסה להחריב הכל. "אולי אתה מדחיק עוד דברים?" יותר נוראיים, שקרו בעבר? איך אפשר לדעת בכלל מה נכון ומה לא, כשעושים סקס מתוך שינה, לא זוכרים אותו כשקמים, ואחרי זה עוברות שנים שבכלל אי אפשר לחשוב על זה? שזה לא זיכרון לא נעים, אלא פשוט לא קיים בתודעה?

מהחוויה הזאת אפשר כמו תמיד להסיק שתקשורת כנה, פתוחה, מכילה וכוללת היא כל-כך חשובה. בלי שנדבר על אותה מיניות לילית לעולם לא הייתי יודע שהיא התרחשה. כולי תקווה שזה שאני משתף את זה כאן יעורר את המודעות שהתופעה הזאת קיימת, ואולי אפילו יעזור למי-שהוא/יא שחושדת שהמיניות עם בן/ת-הזוג שלה מתרחשת כשהם ישנים. אני אומר את זה ככה, כי כל כך קשה לאדם עצמו שמבצע מיניות מתוך שינה לשים לב לזה. זה קרה ככה גם בחוויה שלי, אבל גם במעט המחקרים שיש על זה, אנשים שמים לב לזה כשמדווחים להם על זה, וכמעט אף-פעם לא לפני.

ההמלצה שלי היא תקשורת מילולית רחבה לפני, בזמן ואחרי המיניות. לא מספיק לשאול "אתה ער?" ולהסתפק ב"כן". לא מספיק לשאול "זה בסדר?" ולהסתפק ב"כן". לפעמים אומרים כן כי קשה להגיד את האמת.

למי שרוצה לקרוא על זה את הספרות המחקרית שקיימת, באנגלית זה נקרא sexsomnia.

אני מקווה שלא שפטתן/ם אותי לחומרה אני עושה את זה מספיק. האמת, שהוקל לי כשקראתי על זה באינטרנט במידה מסויימת, ועוזר לי גם לפרוק את זה כאן. כשקראתי על זה הגעתי במחשבה שהתנהגות כזאת היא סוג של אונס של הצד השני, והפחיד אותי מאוד מה יכול לקרות כתוצאה מזה. הרי אני לא רוצה לפגוע באף אחת. מסתבר אבל שהרשויות במדינות העולם לא רק שלא רואות במקרים כאלו אונס, אלא כאשר אונס מתבצע מתוך שינה, יש בכך הגנה וזיכוי מהמעשה. זה מצב אמיתי של אי-שפיות זמנית. מצב שהמוח תקוע בין שלבי השינה, ולא מסוגל להבדיל בין ממש לבדיה ברמות העמוקות ביותר.