16/4

אתמול הצלחתי לעבור את היום , אכלתי רק 1400 קלוריות איזה כיף אני מרגישה גאה בעצמי.

גם לא אכלתי בלילה אתמול , הלכתי לישון על קיבה ריקה, אבל בבוקר קמתי קלילה כזאת. לבנתיים אכלתי רק 400 קלוריות .

אכלתי שתי מעדנים ,

ושתיתי תה עם רכיב egcg ,

וסלט,

ותפוח.

וואו איזה כיף, אני יותר גאה בעצמי , ולמרות שהיה קשה  זה היה שווה את זה.