אם נשים איש אחד בבידוד בחדר ונשאל מה הוא צריך כדי לשרוד שבוע בלי לצאת.

התשובה היא קצת אוכל, קצת מים, משהו להעסיק את עצמו, מקום לישון.. וזהו בעיקרון.

שימו עשרה אנשים בבידוד בחדר. חוץ מאוכל מים ושעשועים, הם יצטרכו תיק עזרה ראשונה אם קורה משהו למישהו, קצת חומרי ניקוי (בכל זאת עשרה אנשים על תא אחד..).

מאה איש כבר צריכים חובש או רופא וגם טבח.

אלף איש ואנחנו כבר צריכים לחלק אותם למחוזות, לתת להם שמות ומספרים כדי לוודא שאף אחד לא נעלם במפתיע, ומישהו שמקבל את ההחלטות בצורה דמוקרטית, שמתקצב כמה אוכל, כמה מים, כמה חשמל.. וככה זה הולך וגדל.

ככל שאוכלוסיה נעשית גדולה יותר, הצרכים שלה צריכים יותר טיפול ויותר מענה כדי שהיא תתקיים לאורך זמן וביציבות.

כך גם אני. ככל שאני מתבגר ומתקדם בגיל, אני מרגיש שאני צריך יותר ויותר כדי לשמור על עצמי ולקיים את עצמי לאורך זמן וביציבות. עד עכשיו הייתי נפלט מצורך אחד למשנהו, כמו כדור גומי הייתי מקפץ מרצון לתאווה, מפחד לדחף, מבעיה לבעיה, ובעיקר - נותן לחיים לנהל אותי ולהכתיב לי את הקצב. אז מעכשיו זה משתנה, כי אני לוקח פיקוד.

אני מאמין באלוהים. אני מאמין שיש אבא עליון בשמיים שאוהב את כולנו, אל אחד. לכל אחד. בשביל כל אחד.

שרוצה שיהיה לי טוב. שרוצה שאני אשמח, ושאזכור להגיד תמיד תודה. ואני חייב לקיים את עצמי בתוך מסלול עם יעדים ומנגנון פעולה ברור, לתחזק את השגרה, לקבוע אותה. אני בן אדם, ובניגוד לבעלי החיים וכל צורות החיים הידועות - לי יש את היכולת לעצב את המציאות שלי.

אני יכול להשתמש בכוח של השגרה, של ההתמדה ששומרת עליי מאוזן, וגם של הפעילות שאני צריך לפעול כדי להגיע להישגים שלי בחיים.

מדי יום ביום אני צריך:

1. לקרוא חדשות

רק את הקצת הדרוש כדי להישאר בעניינים, לפני שאני נבלע לתוך כל הזבל והרפש בעולם.

רק את המעט שיזכיר לי שיש דברים גרועים יותר, וטובים יותר, וקשים יותר, ובכלל - יש עוד חוץ ממני בעולם הזה.

2. להתקשר למישהו קרוב

זה יכול להיות משפחה, חברים - בנים בנות, זה יכול להיות הכל. לתקשר באמת עם יצור אנושי למשך 5-10 דקות.

חשוב לשמור על קשר אמיתי בימים הוירטואליים האלה. הפלסטיק לא יודע לחבק אותי.

3. לאכול את האוכל שלי

להכין את האוכל שלי ולא לשפוך הון לפח כדי שיטגנו לי ג'אנק שיהרוג אותי בסופו של דבר כי איפה ההיגיון בזה??

וגם במובן הפילוסופי -להיות מרוכז בצלחת שלי, במה שאני זכיתי לקבל פה בעולם הזה, כל מה שאחרים קיבלו או לא קיבלו: לא רלוונטי אליי.

4. לכתוב, לנגן, להמציא, לחשוב

פאק קריירה במוזיקה, אני כותב בשבילי. אני כותב כי זה מה שעושה לי טוב. בחידות. אני עובר לכתוב בחידות.

לא יידעו מה כתבתי ולמה התכוונתי, אני אדע. והם יעשו כן עם הראש.

5. להתפלל

אפשר תפילת ערבית, אפשר קריאת שמע לפני שהולכים לישון (מאוד מנקז, ממליץ לכולם), אפשר סתם לקחת רגע של שיחת נפש עם האלוהים הטוב. חיבור. אני מוכרח את החיבור הזה, להתייחס אליו, לטפח אותו, לגנן אותו.

6. הרשת החברתית

להקדיש חצי שעה- שעה לרשת החברתית, כי האנשים שלי נמצאים שם, והעולם זז שם ומתקיים גם שם.

הם רוצים תגובה לחיים שלהם כמו שלפעמים גם אני רוצה. הם רוצים יחס כמו שאני רוצה,

הם מוציאים שירים כמ שאני מוציא, הם פולטים פנינים ומחשבות כמו שאני פולט. לצפות לקבל יחס בלי לתת יחס, זה לא טוב לקארמה.

7. סדר וניקיון

לסדר את החדר, להציע את המיטה, להעביר מטאטא, מטלית.

לשים כל דבר במקום, לשחרר את העין מהבלגן ואת הזיכרון מהחיפושים.

בכל שבוע רצוי:

8. לקדם פרוייקט שאני עובד עליו

שניים-שלושה פרוייקטים שזזים קצת בכל פעם, זה יותר טוב מעשרים-שלושים פרוייקטים שלא זזים בכלל. פרה פרה.

מההתחלה עד ליציאה, ללוות את הפרוייקט. לרדוף אותו.

9. להיפגש עם חבר/ה

כמו שחברים עושים. מדברים על מה שמדברים, שותקים את מה ששותקים, ומעבירים בכיף את הזמן שנגזר עלינו לנשום חמצן.

10. לצאת מהבית ל______.

לא משנה מה מוציא אותי מהבית, כל עוד זה בשבילי (או בשביל מישהו אחר).

טיול עם הכלבה לא נחשב, עבודה, לימודים וקניות גם לא.

לצאת לרוץ. לפתח אתלטיקה.

לצאת לפגוש חברים, לצאת לנגן בבמה פתוחה, לצאת לשתות בירה עם חבר משכבר הימים,

לצאת להכיר אנשים, לצאת לשמוע הופעה, להשתתף באיזה כנס.

כשאני לא יוצא מה-4 קירות האלה, זה כמו להיות בארון מתים. גם שם לא יוצאים.

11. לשמוע מוזיקה שאני לא מכיר

של להקות חשובות, אלבומים ששינו את ההיסטוריה, מוזיקה עדכנית שיוצאת עכשיו, רדיו. מצעדים בחו"ל.

לעצור הכל פעם בשבוע ורק להקשיב.

12. ניקיון יסודי

זה בריא כשנקי. זה מרגיש טוב. זה גם כושר, זה גם כיף (כי אפשר לשמוע מוזיקה חזקה) וזה גם נראה טוב כשמישהו מגיע.

בכל חודש מחדש:

13. לצאת עם מישהי

היא לא חייבת להיות מישהי חדשה כל חודש. העיקר שתהיה תנועה.

לא יכול עם הלבד הזה, חייב להישאר בכושר, להישאר בתנועה, להמשיך את מעגל האנרגיה.

זה משחק, הכל משחק. ואני יודע לשחק טוב מאוד. אני קניתי את מקומי במשחק הזה בכבוד,

באינספור שעות של בניית אופי והסקת מסקנות. מגיע לי להיות במשחק. עד שאני אנצח :)

14. לתרום קצת לצדקה

יש לי, לא משנה כמה אני בוכה שאין לי - יש לי, נקודה.

לפחות פעם בחודש, להתכופף ולשים 20 שקל למישהו שאין לו באמת.

15. לקחת חופש

מהכל. יום חופש באמצע השבוע.

16. תוכנית חודשית

מה המטרות לחודש זה, איפה כל מטרה עומדת ומה צריך בשביל לגמור.

משנה לשנה:

17. תוכנית שנתית

לשנה הבאה מה היעדים? איך מסכמים את השנה שעברה, גם בתיאורטי וגם במעשי בשטח.

18. חשבון נפש באספקט כלל החיים

טוב לי עם מה שאני עושה? אני מרגיש שזה נכון לי? זה טוב בשבילי?

האם יש מקום טוב יותר: בעבודה, בקריירה, במגורים?

האם אני האדם שאני רוצה להיות? איך משתפרים?