work for it

 בקרוב מתחילים שנה חדשה ואני לא מאמינה שאותו באותו מצב כמו שנה שעברה ואפילו יותר גרוע.

אמרתי שאני ארד במשקל ולהתאמן כמה פעמים בשבוע, רציתי מיליון ואחת דברים ולא הגשמתי אף אחד מהם...

בשנה-שנתיים האחרונות המשקל שלי עלה וירד ועלה וירד, עכשיו הוא גבוהה מתמיד ואני לא מוכנה להמשיך ככה.

כבר השלמתי שאני לא אתחיל את השנה פה ומושלמת, ושיקח לפחות ארבע שבועות להתקרב למטרה, ואפילו יותר...

אבל אני לא מוכנה יותר, עכשיו שאני אם אני רוצה לטחון, אני פשוט אומרת לא.

לא, כי אני שולטת בגוף שלי ולא להפך.

לא, כי אני רוצה את כל כך.

ולא, כי זה שווה כל רגע.

אני לא מתחילה מחדש, אני זוכרת ולומדת מכל הטעויות שלי, אני לא מוותרת ולא דטחה שום דבר.

למה מחר שאפשר היום? למה עוד חצי שעה שאפשר עכשיו?

 יש לי מטרות ואני מתכוונת לעמוד בהם,

צריך סבלנות, אבל צריך גם להיות מוכנים לעשות הכל בשביל להגיע אליהם.

אוקיי נשאר רק שבוע עד תחילת למידים ויש המון מה לעשות

השבוע הולך לפי הדיאטה הזאת:How To Lose 8 Kgs Weight In 7 Days - My Health Tips - My Health Tips

לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום

יוגה חצי שעה לפחות בכל יום!

בהצלחה..    עדכון בקרוב

XOXO