Annie’s Food Dairy

 אז אתמול הייתה נפילה קטנה עם כל המשפחה .. אבל בכל זאת נתגבר ! ירדתי 2 קילו מתחילת הדיאטה כך שכרגע אני 63 . 

בתחילת הדיאטה כתוב שצריך לזלול יומיים ללא שליטה כך שהתחלתי ב 65 .

דודה שלי באה לבקר מח"ול .... היא כל כך רזה ... כל כך יפה למרות שהיא בת (45?) היא מטר 60 שוקלת 50-49 היא מושלמת .. אני מרגישה כזו ענקית לידה . ויש לי עד ה 3 באפריל לרדת כמה שאוכל ! ולי החישוב שלי . אני יכולה לרדת 8.5 קילו מהיום שהתחלתי. אז בלי נפילות עד אז לפחות בבקשה בבקשה . ברוך השם יש את התרסיס הזה .

בעלון כתוב שזו ירידה של 500-200 גרם ביום . שזה מעולה אני חושבת

טוב 

אז ב 7:50 2 התזות מהתרסיס 

ב8:20 : פריכית אורז עם כפית קוטג

ב9: תפוח מקולף 

13:00  השקשוקה הרגילה

13:15 : 2 התזות 

15:00 : חצי אשכולית

18:30 : עוד שקשוקה או \ סלט טונה 

אחלו לי הצלחה ♥ אני הולכת להשיג את מה ש4 שנים לא יכולתי התעצלתי .. כמו יויו למעלה ולמטה אני הולכת לרדת . רק לרדת !! דיי עם התירוצים