Annie’s Food Dairy

לא עליתי אחרי הדבר הזה .. בכל זאת עדיין 63.2... :( אבל הכל בסדר הכל בסדר !! הכל עוד יכול להתהפך .

היום אלך להעיף את כל הדברים הרעים מהבית שלא יהיה ממה לבלוס !

חרא חרא חרא של יום ..... כל כך הרבה קלוריות והתרסי אבד מצאתי אותו רק עכשיו אוחחחח אני כל כך מפחדת שעליתי והרסתי הכל .. אני חוזרת עכשיו לשגרה עוד פעם השקשוקה . 

מחר 

קמה 2 התזות מהתרסיס

 פריכית אורז כפית קוטג

9 - תפוח

12- גזר 

13:00 - 2 התזות

14:15 : שקשוקה 

16: 2 קווי

19:30 - חביתה עם ברוקולי ורק חלבונים..

 אז אתמול הייתה נפילה קטנה עם כל המשפחה .. אבל בכל זאת נתגבר ! ירדתי 2 קילו מתחילת הדיאטה כך שכרגע אני 63 . 

בתחילת הדיאטה כתוב שצריך לזלול יומיים ללא שליטה כך שהתחלתי ב 65 .

דודה שלי באה לבקר מח"ול .... היא כל כך רזה ... כל כך יפה למרות שהיא בת (45?) היא מטר 60 שוקלת 50-49 היא מושלמת .. אני מרגישה כזו ענקית לידה . ויש לי עד ה 3 באפריל לרדת כמה שאוכל ! ולי החישוב שלי . אני יכולה לרדת 8.5 קילו מהיום שהתחלתי. אז בלי נפילות עד אז לפחות בבקשה בבקשה . ברוך השם יש את התרסיס הזה .

בעלון כתוב שזו ירידה של 500-200 גרם ביום . שזה מעולה אני חושבת

טוב 

אז ב 7:50 2 התזות מהתרסיס 

ב8:20 : פריכית אורז עם כפית קוטג

ב9: תפוח מקולף 

13:00  השקשוקה הרגילה

13:15 : 2 התזות 

15:00 : חצי אשכולית

18:30 : עוד שקשוקה או \ סלט טונה 

אחלו לי הצלחה ♥ אני הולכת להשיג את מה ש4 שנים לא יכולתי התעצלתי .. כמו יויו למעלה ולמטה אני הולכת לרדת . רק לרדת !! דיי עם התירוצים