בת 18 מהצפון,

רוצה לרדת בדרך יחסית בריאה 3 ק"ג.

שוקלת בערך 53 (על 1.63)

מחרתיים אשקל וארשום את המשקל המדויק.

יומן אכילה:

יום ראשון 3.5:

בוקר: X

ביניים: קפה, 4 פרוסות לחם קטנות מחיטה מלאה, סלט, חומוס.

צהריים: כוס פתיתים, גזר גמדי.

ביניים: 2 כוסות אפונה, סלק, פשטידת ירק.

ערב: X

קלוריות- בערך 1300.

אין את היום הזה ביותר מבולגן מבחינת אכילה.