היום הראשון עם התפריט החדש. 

שקילה בבוקר: 45.2

בוקר: 2 פרכיות אורז דקות (40) + 2 כפות קוטג 5% (60) = 100 קל'

ביניים: 100 גרם תפוח פינק ליידי = 55 קל'

צהריים: 

2 מלפפונים (32) + 2 עגבניות (42) = 80 קל' *אני מעגלת למעלה...

70 גרם חזה עוף אפוי בתנור ללא שמן = 80 קל'

לא אכלתי את כל הארוחת צהריים.. אבל לא משנה, נחשב כבר הכל.

ביניים: מרק 10 בטעם בצל = 10 קל'

מרק 10 בטעם עוף = 10 קל'

ערב: מלפפון (16) + עגבניה (21) = 40 קל' * מעגלת למעלה..

חלבון ביצה קשה (הלבן) = 25 קל'

סה"כ: 400 קלוריות :)

אני ממש מקווה להספיק לעשות היום ספורט.

מחר אני אשקל בבוקר, חייבת לראות 44 לפני הנקודה!!

אני יעלה היום בערב/מחר פוסט מוטיבציה. משפטים + כמה תמונות :)