חוזרת לעדכן באופן רציף.
סיימתי מבחנים ועכשיו נשארו רק עבודות...
היתה לי תקופה די מעאפנה ב3 השבועות האחרונים.
אחרי שהייתה לי עליה של אדרנלין (ככה זה שיש פרפרים בבטן) הכל ירד לטמיון..
מה שגרם להפסקת הירידה במשקל...
היום קמתי 67.1
אכלתי כבר 600 קל'.
אתמול רצתי 10 קמ'.
אני לא רוצה לאכול דבר עד מחר...
שיהיה לי בהצלחה
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
לא עידכנתי איזה 3 ימים... אני בלחץ של מבחנים...
אפשר להגיד שאני נעה בין 67-67.2 קג'.
הבוקר קמתי 66.8
אכלתי א' בוקר... אעדכן בהמשך. אני מתכננת לא לאכול כלום ובערב לרוץ.
-סופי
בוקר: 67.1
מה אכלתי היום?
הייתי ב"מפגש" עם כמה חברות מפעם..
בתא.
כל היום.
בשמש.
הם הכינו אוכל...
המון
אכלתי איזה 500-600 קל'.
קצת באסה.
רק מחר אני אראה את התוצאה..
בבלוג זה
בכל הבלוגים
