Disordered thoughts of a Spotless Mind

אתמול הסתיים ב-1200 קל'.

קל יותר שאני בבקרה על האוכל 

היום-

בוקר- 2 חטיפי אנרגיה + קפה = 200.

צהריים- 110 גרם ספגטי מחיטה מלאה + דג סלמון אפוי = 400.

ביניים- אעדכן x

ערב- אבטיח - מתכונן.

עדכון: 

לביניים אכלתי 2 פרוסות עוגה קטנות עם 2 כוסות תה.

ובין לבין גם הוספתי חצי קוביית שוקולד חלב.

ובערב בסוף עוד אכלתי חתיכת דג אפוי ו-קובייה וחצי של שוקולד חלב עם כוס תה.

סך הכל: 1020 קל'.

זה טוב. משאירה את זה ככה.

לא אוכלת עוד עד הבוקר.

וגם אני דיי בטוחה ששרפתי בסביבות ה-100 - 80 קלוריות הלוך וחזור מבית ספר.

אז בכלל נהדר, זה רק בונוס לאכילה הטובה שלי היום.