LOVE YOU ANA

אז ככה:

בוקר -

תה - 0 קלוריות

חטיף בריאות - 89

(אני חייבת לאכול משהו בבוקר.)

שרפתי :

נכון לעכשיו רק 250 קלוריות... בזכות משחקים בwii.

אגרוף, טניס, באולינג...

גולף כמעט ולא מוריד ... אולי 3 קלוריות לדקה, ו3 זה עוד איזה הגזמה.

אוף...

אמא שלי חושדת קצת, אתמול היא אמרה לי :

"תגידי ההרזייה שלך... את עושה את זה בכוונה?"

מצד אחד, שמחתי כי זה אומר שאולי אני מצליחה להרזות.

מצד שני, יש לי הרגשה שאני לא אוכל להסתיר את זה עוד הרבה זמן.

אז חייכתי אליה חיוך מטופש ומלמלתי "זה פשוט שאני אוכלת יותר בריא".

אני אעדכן בערב... אם אני יוכל, ואם לא אני אעדכן מחר.

יום טוב לכולםםם !!

♥

היי :)

אז ככה:

ארוחת בוקר-

תה - 0 קלוריות

חטיף בריאות - 75 קלוריות

צהריים:

2 פריכיות - 50 קלוריות

סלט - 80 קלוריות

ערב:

XXX

סה"כ : 205 קלוריות.

שרפתי:

טניס - 640 - שיחקתי שעה ו 40 דקות.

סימן ששרפתי 435 קלוריות? :)

(בערב אני הולכת לצאת ליום הולדת של חברה... ולא יהיה שם אוכל).

יום ראשון מוצלח ? :)

אני מקווה שאני אוכל להמשיך ככה.

ולאט לאט אני גם אוריד מהכמות ואוכל רק  100 קלוריות.

והקטע זה שאני מרגישה ממש שבעה :)

ואני מתכננת להמשיך לעשות עוד ספורט היום.

so...

ביוש .

השקילה הבאה שלי היא בעוד שבוע, ב30 לחודש .

אני מקווה שעד אז אני אצליח להוריד לפחות קילו וחצי .

 מחר אני אעדכן פה... אני מקווה שיהיה מישהו שיראה את זה בכלל