לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

It’’s now or never


אחרי שלא הייתי כאן במשך שנה וחצי החלטתי לחזור. היה לי בלוג מצליח ומקווה שזה יהיה כך גם עכשיו. אני מתכוונת לעלות פוסטים עליי על הרגלי האכילה שלי והכושר,על טיפים ומתכונים שמתאים.


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוקטובר 2014    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

10/2014

היום שלי..


אז כמו שהבטחתי בפוסט הקודם אני מעלה את הפוסט על היום שלי.


היום שלי התחיל ב6:30.


התפריט שלי היום:

בוקר:

חטיף אנרגיה

ביניים: 

מלפפונים

סנדוויץ עם חביתה
 

צהריים: 

כוסמת

שניצל

קטשופ

כרוב לבן

ביניים:

יוגורט


ספורט להיום:

מכון כושר:
הליכה + אימון משקלות (רגלים, ידיים, חזה , בטן)


לא היום הכי טוב שלי... היו שבירות באמצע עם 2 פרוסות עוגה... עצוב

תמיד יש כשלונות מה שבטוח מחר יום חדש ויותר טוב :) 


לילה טוב מוציא לשון


נכתב על ידי , 28/10/2014 18:57  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט




כינוי: 

בת: 30




57
הבלוג משוייך לקטגוריות: יחסים ואהבה , אופנה , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לits me know אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על its me know ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)