my life-my rules

טוב, בינתיים היום הולך טוב

בוקר: קפה הפוך עם 1 סוכר

צהריים: סלט ניסואז עם חתיכות קטנות של תפוא וקרוטונים (פעם הבאה לוותר!)

ערב: חביתה, פרכיות וגבינות ואחכ עוגיה קטנה

שיפור: לשתות יותר מים, לקחת איתי פרי לעבודה, ולוותר על הפחמימות בצהריים, ולא לאכול עוגיות

שימור: זה הפחתה משמעותית בפחמימות ובמתוקים וזה כבר משהו, ועצם העובדה שעכשיו אני עם המשפחה שלי, והם אוכלים חומוס פול, ואני לא הזמנתי כלום, ואני מתה על חומוס פול

את לא הולכת להגיע ל90 קילו. את פשוט לא.

תלמדי לסתום את הפאקינג פה.