יום 3: את סופרת קלוריות? כמה את שואפת לאכול ביום?
לא סופרת אבל בזמנו קיבלתי תפריט בתקופת התיכון שכלל 1500קלוריות ומאז עובדת לפיו בגדול
_________________________________________________________________________________
אתמול הייתי עם חברים - הזמינו אותנו לעל האש אצל אחד מהם באופן מפתיע
ואכלתי יותר ממה שתכננתי
אבל היה כלכך כיף שאני אפילו לא מצטערת על כך הלכתי.. כיאילו את כל החוויות שלא היו לי בתיכון כי לא היו לי חברים כלכך - אני משלימה עם החברים שלי מהצבא ואין מאושרת ממני על כך.
בהתחשב בעבודה שלא אכלתי א. בוקר בכלל וא. צהריים סבבה אתמול(אורז עם שווארמה צמחונית של טבעות עם ירקות) לא חושבת שיצרתי נזק
אבל בכל זאת היום אשאף לא לאכול פחמימות בכלל ולצרוך יותר חלבון - מקס' 2 פרוסות לחם קל בערב אחריי האימון שלי
אם אראה שזה סבבה לי - אמשיך כך גם מחר
היום אכלתי רק סלט עם בולגרית טונה וטיפה אבוקדו
צהריים מתוכנן לי מוסקה של אמא
בבלוג זה
בכל הבלוגים
