***

צום!

מותר בצום: תה עם סוכרזית ללא סוכר, קולה זירו, מים (חובה ליטר וחצי מים)

הצום התחיל ב00:00

00:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00

טוב נשברתי ב19:00

אכלתי סלט כרוב וחסה גדול עם לא הרבה חמוציות וגבינה לבנה 1/2% (רבע קופסא)

2 תה (7 סוכרזית ללא סוכר)

קצת מאוכזבת מעצמי אבל לא נורא. אנסה שוב במהלך השבוע. 

לא מספיק מים 

ויטמינים

עישנתי שוב. בלסתי. הקאתי. בטן כואבת. 

(פופוקורן, יוגורט, גבינה, חמוציות, אגוזים, חמאה, 3-4 פרוסות לחם)