שבוע שעבר הקאתי כל השבוע ממוצע של שתי הקאות ביום בערך.(לא טוב בכלל)
ומיום שבת עד שלישי לא הקאתי בכלל שזה מצויין
אבל אתמול קיבלתי מחזור ונתקפתי ברעב הארור הזה של המחזור ובבוקר היה לי בולמוס והקאתי
בצהריים שתיתי אייס קפה ולערב כבר תכננתי את הבולמוס הבא קניתי מלא קליקים ושוקולדים ובמבה
ואמא הכינה אוכל.. קיצר הקאתי עוד 3 פעמים לא ברצף.. אבל החלטתי שזהו די עם ההקאות! יום אחד זה הספיק! ואפילו שנשאר עוד מהדברים המשמינים שקניתי, כי פשוט חבל להרוס עם זה את הגוף ואת השיניים זה חרא של דבר ועושה כאבי בטן.
עם ההליכות אני ממשיכה ומתמידה יום יום וגם הולכת למקומות ברגל.. שזה טוב
עכשיו אני צריכה לעשות תכנון אחר עם האוכל כי לצום לא הולך לי והקאות זה דבילי..
אני צריכה לאכול בין 200-1000 קלוריות ביום והאלף זה כדי שלא יהיה לי בולמוסים.
כי בולמוסים הקאות וצומות לא מובילים לתוצאה הרצויה וזה יוצא מצב של חוסר שליטה.
הכי חשוב זה השליטה ולראות ירידה במשקל.
אז אני ינסה ונקווה לתוצאות טובות (: רוצה לראות את הקילוגרמים עפיםםםםםםםםםםםםםם
לא להרזות קצת ואז להיתקע
ובין כל השוקולדים קניתי גם 3 מעדני גו'י 0% .
בבלוג זה
בכל הבלוגים
