Crazy_lolo

היו'ש (: 

אז אתמול הלילה עבר בהצלחה 

היום אכלתי 200 קלוריות מעבר, אבל מבחינתי זה בסדר כי לא עברתי את 500 להיום(:

קמתי ב1 אכלתי ב3 אפונה 168 קל'

5 ופלים 190 קל'

חצי קופסת טונה+ כף מיונז+ כף תירס +בצל ירוק 182

טב חרגתי קצט את ה500 חחח בקטנה 

למרות שממש התבאסתי שטרפתי את הופלים כי היה לי דוווודהה 

ובמקום זה יכולתי להוסיף ולהעשיר את הסלט ):

אבל לא נורא אני רק יום שני וזה מעידה קטנה ולא איה בולמוס שלא מאחלת לי O:

לכל זאת רציתי לרשום עוד משו שחשוב שזה ההקפים שלי

כי הרבהה פעמים מורידים יותר בהקפים מאשר על המשקל

*מתחת לחזה- 78

*מעל המותניים- 80

*מותניים- 89

*תוסיק- 104

*יריכיים- 100

יאללה נקווה לטוב בעוד חודשיים. 

אמשיך לעדכן (: