היי כולם... שבוע מצויןןן (::
טוב אז אני מודה שנשברתי ואפילו עליתי במשקל...
אבל אני עדיין אופטימית כי הרצון שלי הולך וגדל !!!
אז שבוע חדש יום חדש דף חדש !!!
הגיע הזמן לסים מטרות ולבצע !!
אז אני עושה לי תוכנית של מטרות לשנה הקרובה!!
מטרות לשנה הקרובה:
* להרזות
*לסיים את הרשיון
* לקנות מכונית
* לסיים את החובות
* לצאת לחו''ל
יעדים לשנה הקרובה :
* להגיע ל50 קילו
* לקנות נכונה כביסה
* לחסוף כסף
*לטפל בגינה
*לצבוע את הבית
תוכניות ליישום להמטרות והיעדים:
להזות:
משקל: 66
משקל יעד : 50
מדידות:
*מתחת לחזה- 78
*מעל המותניים- 80
*מותניים- 89
*תוסיק- 104
*יריכיים- 100
חוקים:
לא לאכול אחרי 6.
לא לשתות מיצים.
לא לאכול מאכלים בעלי ערך קלורי גבוה.
לא לממתקים ופחממות רעות.
פעם בשבוע מותר משו מתוק.
פעם בשבועיים שלושה מותר מסעדה (בגבול הטוב).
להשתדל לעשות ספורט פעם ביום לשעה .
לא לעבור את ה500 קל' ביום .
לשתות בין 2-3 ליטר מים ביום.
הרבה תה ירוק .
בבוקר מים פושרים אם חצי לימון סחוט + קימנון ודבש אחרי חצי שעה לזירוז חילוף חומרים.
מגנוקס לפני השינה לשלשולים יום למחרת (זה מאיץ את ההרזיה ).
לשקול רק פעם בשבועיים.
לקחת ויטמנים .
והכי חשוב לעמוד בזה !.
למה אני צריכה להרזות ?
כי להיות שמנה זה מכוער.
כי אני לא יכולה להתלבש בטעם שלי.
לא עולים עליי בגדים.
זה מבזבז כסף לקנות אוכל כל הזמן ולקנות בגדים שיעלו עלייך.
יש לי פנים מלאות כמו בלון.
זה מבזבז זמן לשבל ולאכול.
קימורים מכוערים .
זה ניראה לא מטופח ולא אסטטי להיות שמנה.
קשה לזוז.
צמיגים ושפשפות.
איך אפשר ללכת לים ככה ?!
מי יסתכל עליי? מי רואה שמנות ?
הבגדים באים מכוער.
כמה אפשר לא להסתכל במראה ואם כן אז להגעל ??!
כמה לבכות ולהיות חלשה ?!?!
לחסוך לקנות מכונית לצאת לחו''ל :
אז הכל קשור לכסף ...
תוכנית א
אני מקבלת בעוד חודשיים 20 אלך
10 אלף לחובות
6 אלף חו''ל החלום שליייייייי
כל מה שנישאר לצד
כל הזמן כסף לצד
להתחיל לחסוך בחשמל בבית
לא לקנות קופסאות סיגריות רק טבק במשקל
להפסיק אם מוניות יותר ברגל (על שיהיה לי מכונית)
מה שטוב שהתחלתי מעקב כספי
לקנות רק מה שאני צרכה באמת.
כל טיפ כל שקל לחיסכון !
במקביל קונה רכב עד זול ופשוט עד שיחסוך למוכונית שאני רוצה
שעולה בין 30-40 אלף לא כזה עניין לחסוך (:
ואם חלילה משהוא קורה ולא מקבלת את הכסף
תוכנית ב':
לחסוך עד כמה שאני יכולה
וזהו זה המטרות שלי לשנה הקרובה ! (:
~בהצלחה~
בבלוג זה
בכל הבלוגים
