לא אכפת לי שאני מספימה.

החלטתי להתחיל אתגר שעשיתי לפני כמה שנים וכמובן שלא התמדתי בו. לינק לאתגר בצד שמאל.

SOOOOOO

שבוע 1 יום 1

אתגר שבועי: תבחרי מאכל לא בריא/הרגל לא בריא אחד שיש לך (למשל ממתיקים מלאכותיים, שוקולד, אכילה אחרי 8 בערב, לא לאכול ארוחת בוקר...). המטרה שלך היא 7 ימים לא לאכול/לעשות את זה.

יום 1: מה הגובה שלך, מה המשקל הנוכחי שלך, וכמה את מקווה שתשקלי עוד 60 יום? (תהיי ריאליסטית)

ההרגל הלא בריא שלי הוא לאכול ג'אנק. בעיקר עם המתוק שלי כשאני מעשנת. צריכה להפסיק עם זה ולא להגרר אחריו.

גובה 163

משקל נכון להיום 81.95

מקווה עוד 60 יום לשקול פחות מ70