היי.. אז הייתי בבלוג הזה בקהילת "פרו אנה" ,
תהיתי הרבה אם לחזור או לא .. בכל זאת , אחרי תקופה לא מבוטלת שההפרעת אכילה הייתה לא פעילה, והבנתי כמה הקהילה הזאת מסוכנת - הבנתי שלא אני זו שתמגר את התופעה..
עובדה. חזרתי .
אז זה בנוסף לרצון לחזור לאנורקסיה,
זה יהיה גם בלוג פריקה.
בין תפריטים , משקלים וכולי ..
גם מקום לפרוק בו דברים באנונימיות ..
כן, אני מודה, אהיה פה גם לתמוך בבנות אחרות , אם יהיו כאלה שירצו..
ואשמח לתמיכה גם ..
אז סתם פרטים התחלתים.
כרגע החלטתי בלי צומות , אבל החלטתי שאני מורידה פחמימות כמה שאפשר,
דוגלת בירקות גבינות וביצים.. .
משקל התחלתי : 50.2
משקל יעד : 46 בתור התחלה..
וכן, זה הולך להיות קשה בתוך כל החגים האלה, שאוטוטו יגמרו,
אבל גם שואפת לחזור לספורט אינסיבי..
חשוב לי להדגיש שזה לא יהיה רק בלוג שיטחי של רצון לירידה במשקל..
הוא יהיה בין היתר גם זה .
אז נתחיל בהיום :
נס קפה עם 1/3 כוס חלב (40)
יוגורט (143) + תפוח (70)
אייס קפה (150) - חייבת להיגמל.
ולהמשך היום :
סלט מכרוב, גמבה, עגבניות שרי, חסה , גבינה צפתית (30) , כך רוטב שום (40) , חצי כף שמן זית (45)
חביתה מ1 ביצה (80) +כף גבנצ מגורר (90)
וזהו ..
מקווה שבהמשך יהיה פחות .. .
וגם אם לא , אין לחם לחמניות וכאלה..
כל הפחמימות המשמינות למינהן ..
אז סה"כ קלוריות : 688 ..
בתקווה שאתחיל להוריד את האייס הקפה המשמין הזה (הקנוי .. )
אז זהו להיום (:
אולי מחר תהיה קצת יותר פריקה ופחות אנורקסיה.
שבת שלום ((:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
