לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

המסע שלי למקום טוב יותר


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
11/2016
נכתב על ידי BabyAngel , 14/11/2016 13:21  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
נכתב על ידי BabyAngel , 13/11/2016 22:26  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לשנן:

* לשתות בכל יום 2 ליטר מים
* לשאוב מוטבציה יומית

* לאכול ארוחות מסודרות ובריאות
* ריצה לאורך כל המסלול בכל יום
*לא להשתמש במעלית  
* מותר לנשנש פעם בכל 5 ימים
* 100 סקוואט בכל יום
* 30 כפיפות בטן בכל יום 
* 100 jump jacks
* אסור שתיה מתוקה
* לא יותר מכפית סוכר בתה

 
נכתב על ידי BabyAngel , 13/11/2016 22:09  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




כינוי:  BabyAngel

מין: נקבה





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBabyAngel אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על BabyAngel ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)