כמעט נשברתי אתמול בלילה אבל בסוף החזקתי מעמד:)

אני תמיד נהיית ממש רעבה בלילה ואז אני לא מצליחה להירדם.

אתמול ישנתי רק 4 וחצי שעות בגלל זה:/

אז נשארו פחות מ9 שעות לצום, קטן עליי

נראה לי שאלך לחדר כושר בצהריים

)

תכנון לארוחת שישי (שבירת צום)

חצי דג אמנון בתנור (100)

קנלוני גבינות ~ 300

חתיכה קטנה של פשטידת תירס ~ 100

אני כבר מחכה לחזור ברביעי הבא לבסיס שלי ולא להיות יותר ביומיות ואז אולי אצליח כבר לרדת במשקל:/