חוסר אונים

אני חסר אונים מול הדאגות

חסר אונים מול הלא נודע

חסר אונים מול הכעסים על המשפחה

חסר אונים מול העצב על מה שקורה

חסר אונים מול החלטות שהן לא שלי

חסר אונים מול העבר

אסירות תודה

1. תודה שאני חי ובריא יחסית.

2. תודה שיש לי קורת גג אוכל ומים

3. תודה שאני לא לבד

4. תודה שיש אנשים טובים בעבודה

5. תודה שיש הקלה במובנים מסוימים.

6. תודה שהיה מזג אוויר נוח השבוע

7. תודה שיש לי מסגרת לצמוח ממנה

8. תודה על הקול השפוי שלוחש לי

9. תודה שיש קפה

10. תודה שהשבוע התחלתי לעשות דברים שדחיתי אותם.

רק להיום

אהיה נכון לקדם את הדברים שחשובים לי

אהיה נכון לסלוח לעצמי ולאחרים

אני מוכן לנסות לקחת אחריות ולעשות כמיטב יכולתי