שיפור עצמי- שי חזן
החלטתי לתפוס את עצמי בידיים ולהתחיל במסע אל הלא נודע לשיפור עצמי |
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
דצמבר 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 12/2008
 שלב שני- מדידות והערכות
שלב שני- מדידות והערכות
לאחר שסוכם שמצבי הכללי מתדרדר ושלא נשאר הרבה ממה שהיה לי בעבר הלא רחוק,
הגיע הזמן למדוד את כל המדדים האפשריים על עצמי בכדי להציג מפה עדכנית
שממנה אוכל לקבוע מה ואיך אשפר את עצמי, מה דורש טיפול מיוחד ומה יכול
לחכות.
המדדים יכללו את כל הקטגוריות שאוכל לחשוב עליהם ויעודכנו בתדירות יומיומית ברשימות בצידי הבלוג.
הרעיון המרכזי הוא שיפור עצמי ולא היכרויות או קוסמטיקה אז מדדים כמו: צבע עיניים, צבע שיער וכד' לא חייבים להיכלל.
אני אשתדל להוסיף ולעדכן כמה שאוכל בכדי להבהיר את התמונה וגם אשמור יומן
מדדים שבועי בכדי שאוכל להסתכל אחורה מדי פעם ולראות מה נעשה נכון, מה לא
נעשה ומה לא היה צריך להיעשות בכדי להסיק מסקנות נכונות לגבי השבועות
הבאים.
למען הסיפתח ובכדי לא להתחיל רק בהבטחות ריקות מתוכן אני מוסיף את המידע הצנוע הזה בתור התחלה:
קבוצת מדדים: כושר גופני.
סיבולת:
שכיבות סמיכה: 25 לסט
כפיפות בטן עליונה: 200 לסט
כפיפות בטן לצדדים: 50 לסט
מתח(סנטר מעל המוט):12
זו אולי נראית כמו התחלה צולעת, אבל זה ישתפר ויגדל עם הזמן.
התקווה שלי היא שבסוף אוכל למדוד את עצמי בקלות. כמו דמות בD&amp;D רק בלי הרמות. ועם ההשקפה הזאת, יהיה לי יותר קל ולכם יותר מעניין.
אז זהו להפעם.
אחלו לי בהצלחה.
| |
| |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
