שיפור עצמי- שי חזן
החלטתי לתפוס את עצמי בידיים ולהתחיל במסע אל הלא נודע לשיפור עצמי |
RSS: לקטעים
לתגובות
|
<<
דצמבר 2008
>>
|
|---|
| א | ב | ג | ד | ה | ו | ש |
|---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
הבלוג חבר בטבעות: | 12/2008
 חזרתי מהפסקה קצרה
אני אתחיל בכך שאתנצל על ששברתי הבטחה ולא כתבתי כל יום.
פשוט לא היתה לי השראה.
האמנתי שברגע שאתחיל בלוג לשיפור עצמי, ישר יקפצו לי כיוונים.
צדקתי!
אבל לא ציפיתי לעצירת התקדמות כלכך ארוכה עקב הדילמה של בחירת הכיוון.
אז מכיוון שנתתי לעצמי זמן ללא כתיבה והלכתי לחקור כיוונים לא יכולתי לכתוב ולעדכן פה.
אבל...
יש התחלה!
כיוון שיפור ראשון הוא בכושר גופני בקטגורית סיבולת לב ריאה.
הבנתי שאם אני רוצה לעשות אימון ראוי לשמו אני חייב לנשום גם כמה דקות אחרי שהתחלתי. נשמע קל, אבל זה לא כלכך כשלא בכושר.
אז יש לי משימה ראשונה לשיפור עצמי!
דלגית!
אני אתחיל באימוני דלגית קלים בכדי לשפר את סיבולת לב הריאה שלי בלי להתרחק מהבית ובלי שהגשם או הקרה יעצרו לי את ההתקדמות. בנוסף, אני עדיין לא סומך על עצמי להתמדה לטווח ארוך אז בשלב זה אני לא מוכן להשקיע כסף במכון כושר.
ההתחלה האידיאלית!
קלה, פשוטה ועושה את העבודה.
מעכשיו אני מקציב שעון של 30 שעות של אימוני דלגית לזמן לא מוגבל בכדי גם למדוד את עצמי וגם בכדי לשים גבול ולהגיע למשימות אחרות.
אם ארגיש שמיציתי את אתגר הדלגית לפני תום 30 השעות אוכל רק לשלב עוד אתגר אך לא לגרוע את אתגר הדלגית.
אתגרים עתידיים יחלו בשלב מסויים להחזיק הגבלת זמן. ברגע שאדע, פחות או יותר את גבולותי האישיים.
אחלו לי בהצלחה!
יצאתי לדרך!
| |
| |
בבלוג זה
בכל הבלוגים
