50 מטר חזה     

2 בריכות בשביל להתרגל למים

250 מטר חתירה

סיכום יום האתמול: האורחים, האירוחים, האוכל, מה היה נחמד ומה לא

200 מטר חתירה

מה אני אכין היום לארוחת צהרים (לא בדיוק יש לי חשק)

200 מטר חתירה

הבטחתי לעזור לסדר את המחסן: האם אני מתחמקת או שאני לא?

לא מתחמקת..

אני חושבת על ההזדמנות שתהיה לנו כשנסדר ביחד.                         
אפשר לנהל איתו שיחות נחמדות, כאלה שהוא נמנע מהן ברגיל... חושבת על נושאים

100 מטר חתירה

אם אני עוזרת לסדר את המחסן, מתי אני מתארגנת לשאר המשימות ששמרתי
לסוף השבוע? למשל החלטתי לסיים את מיון הבגדים בארון... מלאכה שאני
עסוקה בה כבר כמה שנים...
מזכירה לעצמי לסיים עוד כמה התחייבויות שיש לי לשבוע הזה...
נתפס לי שריר בכף הרגל. מזמן זה לא קרה לי. משחררת אותו תוך כדי שחיה.
ההחלטה: לדחות את סידור הבגדים לשבוע הבא (אני טובה בדחיות)

100 מטר גב

מתכננת את השבוע הבא.. אין חופשות שבוע עבודה מלא...

אופס, הראש שלי נחבט בקיר, אני עסוקה מדי במחשבות ושכחתי לספור 18 תנועות מצד לצד

100 מטר גב

חושבת על יום שני. מסתיים הקורס שבו השתתפתי במהלך השנה. חבל שמסתיים.
אני רוצה קורס המשך. חושבת על הדברים הטובים שקרו לי בקורס

50 מטר גב

2 בריכות של מתיחות לסיום המסלול.

אני מאד מרוצה...