| |
|
| 8/2008
עדכון משקל - 64.5
כמו בכל יום א' בבוקר - שקילה...
למי שלא עקב
תאריך 27.4 - 74 ק"ג
4.5 - 71.8
11.5 - 70.5
18.5 - 70.4
1.6 - 69.2
8.6 - 68.5
16.6 - 67.7
17.8 - 64.5
טוב, אז לא הגעתי למשקל היעד בזמן שחשבתי אבל עוד יותר חשוב...
די הפנמתי את עקרונות הדיאטה הזו בצורה הנכונה.
כלומר, זה הצליח להפוך לדרך חיים.
כך שאני אוכל כמויות הרבה יותר סבירות,
אני לא מסתובב רעב,
אני לא מחשב נקודות בלי סוף,
אני אוכל בחוץ בלי בעיה,
מפנק את עצמי בפסטות, שווארמות, פיצות, המבורגרים....
ועדיין ממשיך לרדת.
כנראה שהדרך ל 58 ק"ג עוד ארוכה, אבל אני מאמין שתגיע.
למי שלא עקב, אני לא עושה ספורט !
פשוט משום שאני יודע שלא אתמיד ולכן אני לא רוצה לרדת באמצעות ספורט ואז לעלות כשאפסיק.
התכנון שלי... לרדת ואז לעשות ספורט, בשביל הספורט ולא בשביל הדיאטה.
אני מאמין שזו הדרך הנכונה יותר להפוך את זה לדרך חיים.
| |
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
