לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה
 


Avatarכינוי: 

בן: 49

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    ספטמבר 2009    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

קטעים בקטגוריה: . לקטעים בבלוגים אחרים בקטגוריה זו לחצו .

עדכון משקל - 64.5


כמו בכל יום א' בבוקר - שקילה...

למי שלא עקב

תאריך 27.4 - 74 ק"ג

4.5 - 71.8

11.5 - 70.5

18.5 - 70.4

1.6 - 69.2

8.6 - 68.5

16.6 - 67.7

17.8 - 64.5

טוב, אז לא הגעתי למשקל היעד בזמן שחשבתי אבל עוד יותר חשוב...
די הפנמתי את עקרונות הדיאטה הזו בצורה הנכונה.
כלומר, זה הצליח להפוך לדרך חיים.

כך שאני אוכל כמויות הרבה יותר סבירות,
אני לא מסתובב רעב,
אני לא מחשב נקודות בלי סוף,
אני אוכל בחוץ בלי בעיה,
מפנק את עצמי בפסטות, שווארמות, פיצות, המבורגרים....
ועדיין ממשיך לרדת.

כנראה שהדרך ל 58 ק"ג עוד ארוכה, אבל אני מאמין שתגיע.
למי שלא עקב, אני לא עושה ספורט !
פשוט משום שאני יודע שלא אתמיד ולכן אני לא רוצה לרדת באמצעות ספורט ואז לעלות כשאפסיק.
התכנון שלי... לרדת ואז לעשות ספורט, בשביל הספורט ולא בשביל הדיאטה.
אני מאמין שזו הדרך הנכונה יותר להפוך את זה לדרך חיים.

נכתב על ידי , 17/8/2008 08:33   בקטגוריות דיאטה, אוכל  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



הרזיה מבלי לזוז מהמחשב


רשת מקוונת חדשה מאוסטרליה הנקראת פאט-סיקרט מתוכננת לעזור לאנשים עם עודף משקל לנצל את הרשת לטובתם. האתר מתמקד בבניית קבוצת תמיכה סטייל שומרי משקל אשר תעזור ליצור את אפקט הקבוצה (עיין ערך לחץ חברתי) ומעקב אחרי ההתקדמות.
המשתמשים יתחילו בציון המשקל כרגע ומשקל היעד וימשיכו בעדכון יומי (עד כמה שאפשר) על ההתפתחויות. מידע זה ישמש לבניית גרף אשר יופיע ברופיל האישי (עוד אלמנט מעודד). כמובן, איך אפשר בלי בלוג, אשר כל משתמש מקבל ע"מ לתאר את החוויה לחברים.

המשתמשים מקבלים מידע מגוון על דיאטות (אטקינס ואחרות). הדיאטות מדורגות ומבוקרות (מטוקבקות) ע"י קהילית המשתמשים. בכך נוצרת למעשה רשימת דרוג 10 הגדולים. ישנו אזור מתכונים עם פרוט מלא של הערכים התזונתיים, אליו המשתמשים מוזמנים להוסיף (בדרך מאוד מסויימת) והאתר יבצע חישוב של הערכים התזונתיים ויציג אותם יחד עם המזון.

האתר אינו בנוי כרגע לעודד או למדוד ביצוע כושר וזה בהחלט כיוון התפתחות אפשרי.

בסה"כ השירות נראה מוצלח למדי (אני כבר נהיה רעב), אני סבור כי השיטה של בניית קבוצה עבו המטרה עוזרת מאוד להגיע אל המטרה. אבל, כמו כל אתר חברתי - בלי חברים האתר לא ממש ימריא.
תפוז / קשת - מתי אצלכם ?


נכתב על ידי , 30/4/2007 09:53   בקטגוריות אוכל, דיאטה, ווב 2, טכנולוגיה, אינטרנט  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



צירוף מקרים ?


כמי שמאמין שצירוף מקרים אינו מקרי.

כמי שקרא את הנבואה השמיימית לפני 8 שנים.

וכמי שראה את כל הסרט לפני שבוע.

טוב, כמעט "את כל הסרט", כרגיל התעייפות טוטאלית ב 23:00.

 

אני מאמין שיש בזה יותר, שהדברים קורים מסיבה מסויימת,

היא לא חייבת להיות גדולה אבל היא שם וכדאי לשים לב אליה.

 

כך שבחיפושי אחר הקלטת האבודה,

תוכנית פיילוט משעשעת שהקלטתי עם חבר באולפני מת"ב בבת-ים בשנת 1994,

הגעתי למבוי סתום,

אותו קיוויתי לפתור ע"י קצה חוט.

קצה זה היה השם ואולי עוד קצת פרטים מהמפיקה של התוכנית.

את השם שלה אני לא זוכר.

אבל מה שאני כן,

זה שהיא היתה חברה לבילוי ים קבוע בימי שישי של אמא של חברה מהתיכון.

מטורף.

הפכתי את האינטרנט בחיפוש אחר החברה מהתיכון.

כשהבעיה העיקרית היא שיש לה שם נפוץ קצת פחות מחיים כהן.

צלצלתי לעשרות מסרים וכלום.

כל זה לפני כשבועיים.

 

היום, אני נוסע לי עם שותפי ל"תא" לארוחת צהריים בטאבון והמנגל בצפון ת"א,

ואחרי חיפושי חניה ארוכים,

בדרך לטאבון, אני רואה את מי שנראית לי החברה,

נדמה לי, אני לא בטוח, עוצר, מסתובב שוב, מתסכל, מחליט שזו לא היא,

ממשיך ללכת, ופתאום שומע את השם שלי !

 

כן, החברה בכבודה ובעצמה.

מסתבר שרק חזרה מחו"ל אחרי כמה חודשים,

וכולה עוד הפוכה ומתאקלמת,

והתחילה לעבוד אתמול בחנות קרובה מאוד לטאבון.

 

עכשיו, הסיכוי, שאני אגיע מפ"ת לת"א דווקא ביום הזה, בשעה הזו, אחרי חיפוש החניה,

ואפגש איתה, שהיא עובדת בדיוק שם, ובדיוק שלחו אותה החוצה מהחנות לסופר הצמוד,

ושנפגש, בדיוק כשאני מחפש אותה, אחרי שלא דיברנו יותר מ 10 שנים....

 

זה פשוט מדהים.

נדהמתם ?

 

בקרוב ימשיך החיפוש אחר הקלטת האבודה - אפרופו, אם למישהו יש עוד רעיון שיגיד.

 

בנתיים, ספרו לי על צירופים מטורפים שהיו לכם.

 

נכתב על ידי , 20/3/2007 22:47   בקטגוריות צירוף מקרים, אוכל  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , תרשו לי להעיר , 30 פלוס
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות להשעם אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על השעם ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2025 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)