היא לא המציאה את המשפט אבל בהחלט העלתה אותו שוב.
יום חמישי 26/11
בוקר - מלפפון, גזר, גמבה, סלט, 25 מ"ל מיץ תפוזים, נס קפה = 95 קל'.
צהריים - מרק לייט, פירכית, כפית תירס קל = 100 קל' [בנתיים]
ביניים - סלט כרוב [35], טונה במים [40], 2 כפות תירס קל[50] = 125 קל'.
ערב - חטיף שוקולד [92], אנרג'י [58] = 150 קל'.
סה"כ: 470 קלוריות.
יום שישי 27/11
בוקר - מלפפון, גזר, נס קפה = 80 קל'.
צהריים - 4 נאגטס [45 קל' ליח'], פוטטו [100] *הקטן סה"כ 150, לא סיימתי* = 280 קל'.
ביניים - 3 עוגיות = 150 קל'.
ערב - כל מיני דברים בארוחה משפחתית [300]
סה"כ: 810 קלוריות. [ותה כמובן]
יום שבת 28/11
אני אקצר ואכתוב 1500 קלוריות.
יום ראשון 29/11
בוקר - נס קפה = 40 קל'.
צהריים - חתיכת עוף, תפו"א, 3 כפות אורז = 260 קל'.
ביניים - חטיף שוקולד = 92 קל'.
ערב - אני לא זוכרת מה אבל בהחלט אכלתי! כתוב לי 300 ביומן אז...300.
סה"כ: 692 קלוריות.
יום שני 30/11 - לא עקבתי בכלללללללללל, הייתי ממש ממש מפוזרת. אבל כרגיל, אכלתי!.
יום שלישי 1/12
בוקר - נס קפה = 50 קל'.
צהריים - טופי [22], נס קפה [65] = 87 קל'.
ביניים - מרק לייט, פירכית, אנרג'י = 148 קל'.
ערב - בסוף נשברתי - גמבה [27], תה רגיל [5] = 32 קל'.
סה"כ: 317 קלוריות. +אכילה מתוך כפייה [300] = 617 קלוריות.
ממש אבל ממש בא לי ללכת עכשיו (19:57) לחתוך לי גמבה, מלפפון ואיזה גזר ואני כ"כ מתאפקת!!!
הלכתי לשים קולה זירו במקרר ואז ראיתי שהיא מקולקלת בגלל משהו בייצור שלה וממש התבאסתי.
אררר ממש ממש מתפאקת כבר אמרתי?!
יום רביעי 2/12
בוקר - נס קפה = 50 קל'.
צהריים - X
ביניים - X
ערב - חצי מרק לייט + פירכית [65], מעדן 0% [35] = 100 קל'.
סה"כ: 150 קלוריות. ואפילו לא התאמצתי.
*איימי כשר' ילך אני אכתוב בחזרה. 3>
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
לוס .