מזה שנתיים וחצי, שאני סובלת מג'ט לג.

ולא מהסיבות הטובות של טיסות ארוכות.

אלא מהסיבות הפחות טובות..

בהתחלה בצה"ל וכיום בעבודה.

בצבא הייתי מפקדת בחמ"ל תצפיות

לכן עשיתי משמרות של 12-12

ושבוע משמרת יום

שבוע משמרת לילה

והמעבר היה נורא קשה ובלתי נסבל. עם שעות שינה קצרות מידי ומעבר חד מידי

ואותו הדבר כרגע בעבודה

לעבור ממשמרת ערב למשמרת לילה- לא פשוט בכלל

אבל לעבור מלילה למשמרת יום, זה בלתי נסבל

השבוע עבדתי לילה

המשמרת האחרונה הייתה בלילה שבין חמישי לשישי.

בשעה 7 בבוקר חזרתי הביתה

וביום ראשון אני צריכה לקום ב-5 בבוקר ולצאת למשמרת יום.

למזלי זה לא יימשך עוד זמן רב.

נשארו לי בסה"כ חודשים בודדים לסיום המועדפת

ולאחר מכן אמצא עבודה נורמאלית שלא תפגע לי בשינה (שגם ככה יש לי בעיות שינה כבר בערך 6 שנים..)