4Teenagers!

זו אולי שוב אותה קלישאה שחוקה, אבל בין אם תרצו ובין אם לא, כפות הרגליים סוחבות על גבן את כל משקל הגוף והן מסכנות. מאוד מסכנות, בעיקר בגלל העובדה שאנחנו מקפידות להתעלל בהן עם שלל נעלי הקארי בראדשואו הטרנדיות שלנו שגומרות להן את החיים.אז כדי לפצות אותן על עגמת הנפש (והקיץ הקרוב יהיה עגום במיוחד), החלטנו לגייס את מיטב המוחות הקוסמטיים: הקוסמטיקאיות דינה בראון ואורלי בליי, על מנת לגבש תכנית הבראה ביתית רגע לפני שמשתחלים לתוך נעלי הסירה.

עונת הקיץ כפי שכבר כולנו הפנמנו היטב, לא מיטיבה עם עור הגוף, הפנים ובטח שלא עם כפות הרגליים. הסנדלים המאווררים חושפים את כפות רגלינו לא רק לנזקי הכלור בבריכה, לקרני השמש ולחול הים אלא גם חום האימים שבחוץ גורם להן פשוט להתנפח. אם קשה לכן להאמין, נסו לנעול מגף בקיץ ותראו עד כמה הוא לוחץ!

טיפוח יומיומי
בשלב הראשון והיומיומי של הטיפוח, הקפידו למרוח קרם רגליים מזין ומפנק בכל יציאה מהמקלחת (ויש הרבה מקלחות בקיץ). אם יש לכן זמן, מלאו גיגית עם מים חמימים פעם ביומיים, הוסיפו כמה פלחי לימון וטבלו את הרגליים למשך רבע שעה. פלחי הלימון עוזרים לכווץ את כף הרגל למימדיה המקוריים כך שאם יש לכן אירוע ואתן חייבות להיכנס לנעלי עקב לוחצות, זה הטריק המושלם. פלחי הלימון ידועים גם כחומר הבהרה נפלא. נכון, אם השתזפתן שעות בשמש הם לא יהפכו את כפות הרגליים לרגלי בובת פורצלן, אך הן יחזירו להן את הברק שאבד בשיזוף.

ספא ביתי
מרכזי הספא השונים כבר הפנימו את העובדה שבאקלים הארצישראלי חייבים לטפל באופן מיוחד גם בכפות הרגליים, וכיום ניתן למצוא חבילות ספא מיוחדות המשלבות טיפולים ספציפיים המתמקדים באזור כואב זה של הגוף. אבל בחורות כמונו, שהשקיעו את כל כספן ברכישת נעליים לא נוחות ולא יכולות להרשות לעצמן הוצאה לא מוכרת נוספת, זקוקות לאלטרנטיבה זולה. לכן כל מה שצריך לעשות הוא לפנות חצי שעה מזמנכן ולעשות קצת קניות בסופר: 

רגליים יבשות
אנשים רבים סובלים מעור סדוק וכפות רגליים יבשות, בעיקר בגלל נעילת כפכפים בגובה דשא. הפתרון המושלם ביותר לחתכים ולסדקים בעור כף הרגל, הוא לחמם שלוש כפות דבש עם כף אחת של שמן שקדים או שמן שומשום, לבדוק שהתערובת לא רותחת ולמרוח בתנועות עיסוי על כף הרגל לפחות פעמיים בשבוע. אם אתן נגעלות מהשימוש בדבש הדביק או חוששות מדבורים, טבלו את כפות הרגליים באמבט עם כף סודה לשתייה ושלוש כפות של שמן זית. שמן הזית ידוע בסגולות מעניקות לחות, והסודה לשתייה תרכך גם את הרגל הקשה והעקשנית ביותר. 

רגליים כואבות
בין אם זו הליכה מרובה ובין אם זה שעור ספינינג מתקדמים, כפות הרגליים שלכן זועקות לעזרה. מלאו קערה עם מים, הוסיפו כמה קוביות קרח ושלוש טיפות של שמן לבנדר, והניחו את כפות הרגליים למשך 5- 10 דקות עד להקלה בכאב. בנוסף, מומלץ לשכב על הגב, ולהניח את כפות הרגליים (כשהן עטופות במגבת שחוממה מעט) על מצע גבוה משאר הגוף במשך 10 דקות.

ורידים נפוחים
טבלו את כפות הרגליים באמבט חמים הכולל: שלוש טיפות שמן עץ התה, כמה חתיכות של מלפפון טרי, שלושה פלחי לימון וכמה עלי נענע. המלפפון ידוע בסגולות מורידות נפיחות (ע"ע מלפפונים על עיניים נפוחות), והנענע והלימון ירגיעו את האימה המתחוללת שם בתוך הורידים.

עיסוי רגליים
הניחו את כף הרגל על מערוך עשוי מעץ, או על כל עצם מאורך בצורת גליל, וגלגלו הלוך ושוב את כף הרגל, באיטיות ותוך כדי הקפדה שכל כף הרגל מאזור האצבעות ועד העקב זוכה לעיסוי הולם. כמובן כשאתן מסיימות עם רגל אחת, אל תזניחו את השנייה.

טיפול ביבלות
נעלי הסירה האופנתיות, עושות לכאורה רושם תמים אך למעשה הן גורמות ליבלות נוראיות. אם כבר רכשתן לעצמכן נעלי סירה ובטח גם שתיים שלוש יבלות חדשות לאוסף, תוכלו לטפל בהן באופן פשוט ביותר: טבילה באמבט עם מלחים המכילים מינרליים, לפחות שלוש פעמים ביום עד יעבור זעם. חסרות הסבלנות שביניכן יכולות להניח על היבלת פיסת לימון במשך חמש דקות כמה פעמים ביום, ולאפסן בארון את הנעליים המושמצות.