נישקלתי היום בבוקר והמשקל היה בדיוק כמו אתמול 86.800,מוזר שלא עליתי עם כול מה שאכלתי אתמול ושביכלל לא עשיתי ספורט.
ניכנסת לאתר שמישהי חמודה נתנה לי איתי באחת מהפוסטים שלי בתגובות(אם מישהי רוצה אותו אני אשמח לפרסם),נירשמתי לאתר ויש שם יומן תזונה שאני משבצת שם את כול מה שאכלתי בוקר,ביניים,צוהריים וכו' וזה נותן קלוריות וגם עוברים שם איזשהוא מבחן ששואלים את המשקל,גובה,אם מעשנים,שותים ועוד...
אז לפי המבחן יצא לי שאני צריכה לאכול ביום 1890 קל' שאני חושבת שזה די גבוה,אבל אני מנסה לאכול לפי זה.
אז ככה,כמו שהבטחתי תפריט:
בוקר:נס קפה-61 קל'+אפרסק קטן-30.
צוהריים:פסטה עם שמנת 32%:O ופטריות-463+חזה עוף במרינדה-64+יוגורט עם גרנולה(מה לעשות אני לא יכולה לחיות בלי גרנולה)-190.
ערב:קרונפלקס בלי חלב-394.
סה"כ:1202.
אני יודעת שזה המון!!!!!!!!!!,אבל מה אני יעשה,אני פשוט פרה שבולסת כול דבר.




לא שהשתנה משהו מהבטן הענקית של שבוע שעבר והבטן של השבוע,הלוואי והיה שינוי...
love yaaa♥☻