אני מרגישה שמה שגורם לי לא להצליח זה העניין שכבר אין לי מוטיבציה
לא ראיתי תוצאות בתקופה האחרונה אז כבר התייאשתי... לא היה אכפת לי ואכלתי...
כל הדבר הזה צריך להשתנות!
אני באמת יעשה עכשיו הכל בשביל לעלות את המוטיבציה שלי
כי מוטיבציה זה מה שגורם לך להתחיל... אחרי שתיהיה לי מוטיבציה ההרגל הוא זה שיגרום לי להמשיך.
אזז...
איך אני מעלה עכשיו את המוטיבציה שלי!?
זה כל הדברים הקטנים האלה שיכולים לשנות הכל..
*לשים צמיד שיעזור לי לזכור מה המטרה שלי.
*פעם.. הייתי כותבת על היד "לא" או "X" ואז כל פעם שבאתי לקחת אוכל או משהו כזה היה כתוב לי על היד "לא"/"X" ווויתרתי.
*אני יתחיל לעלות טינספו לבלוג ואז כל פעם שאני אכנס לבלוג שלי אני אראה טינספו
*יומן אכילה בלי קשר לבלוג
זהו בינתיים... יש לכן עוד רעיונות ?
טוב אז היום.. פ-ו-ר-י-ם ! היה ממש כיף והכל..
אבל מבחינת אוכל הלך רע מאוד.
1000 ק' ויותר......
יום שבת -
בוקר- X
צהריים- נסקפה, טוסט או משהו שהוא גג עד 300 ק' [340 ק']
ערב- סלט,2 פריכיות, גבינה לבנה [150 ק']
ביניים וכאלה- [200 ק']
סה"כ- 690 ק'
טוב שבוע הבא יש איזה משהו כזה שאני לא ישנה בבית כל השבוע.. אני לא רוצה שאם יש אנשים שמכירים אותי שלא יבינו שזאת אני.
בקיצור....... זה שבוע שאני אצטרך לתכנן ממש ממש טוב כי זה שבוע לנצל לטובה!
אז מחר בערב אני הולכת לעשות תיכנון לשבוע הזה.
בינתיים.. שיהיה בהצלחה!
אני מקווה שאני באמת יצליח לשלוח בעצמי ושיהיה טוב!
אם יש לכן טיפים בשבילי אני יותר מאשמח! 333>
ועכשיו קצת טינספו..................
מדהימות! 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
